Tennistips:Forbedre ferdigheter i ballgjenkjenning

Tennis er et fartsfylt spill, og å kunne justere posisjonen din og reagere raskt på motstanderen din kan forbedre spillet ditt betraktelig. I dette videotipset, University of Virginia Nike Tennis Camp direktør, Andres Pedroso, demonstrerer to øvelser som brukes for ballgjenkjenning og avgjørelser på et brøkdelssekund.

Ballgjenkjenning øvelser er noen av de mest kritiske øvelsene når du prøver å diktere kampspill og korrigere kroppsposisjonen din. Instruktøren roper ut tre forskjellige bevegelser - Opp, Tilbake, og hold, for å skille hvor føttene dine skal bevege seg for å tilpasse seg motstanderens skudd. I en lignende øvelse, Pedroso fokuserer på avgjørelser på et splitsekund når du returnerer et skudd. Denne drillen fungerer på midtbane-forehand og drop shots. Instruktøren roper "driv" eller "slipp", og spilleren må justere raskt for å returnere ballen. Å kunne justere på et brøkdel av et sekund gir overraskelsesmomentet og gjør spillet mye vanskeligere for motstanderen å forutse at du kommer tilbake.

Disse tennistipsene er presentert av Andres Pedroso. Han ble utnevnt til Cavaliers' direktør for tennis og hovedtennistrener for menn i 2017. Før han ble hovedtrener, Pedroso fungerte som assisterende hovedtrener og, i løpet av fire år, Cavaliers vant fire ACC-mesterskap, programmets første NCAA-mesterskap, og to ITA-landslag innendørstitler.

For flere gode tips og instruksjoner fra Andres Pedroso og hans fantastiske ansatte, bli med på moroa denne sommeren på Nike Tennis Camp ved University of Virginia.

[Tennistips:Forbedre ferdigheter i ballgjenkjenning: https://no.sportsfitness.win/sport/tennis/1004047313.html ]