Hva er tekniske drakter for svømming? - En guide for svømmere

Hvis du er en svømmer, har du sannsynligvis hørt begrepet "tech suit" bli kastet rundt på dine lokale svømmestevner, du har mest sannsynlig også sett noen av disse draktene - og kanskje til og med deres dyre prislapper. Men nøyaktig hva er teknologidrakter? Hva gjør de? Og fungerer de egentlig?

I dagens artikkel, vi dekker alt du trenger å vite om tekniske drakter for svømming – fra teknologien i disse draktene, vitenskapen bak dem, i tillegg til litt historie, noen gode tech dress alternativer å komme i gang med og hvilken størrelse du bør få.

Det er definitivt en munnfull, så la oss komme i gang med en gang-

Hva er tekniske drakter? - En kort introduksjon.

I Short-Tech-drakter, også kjent som tekniske racingdrakter er spesialdesignede kompresjonsbadedrakter som forbedrer svømmeytelsen og hjelper deg å svømme raskere ved å forbedre gliden, kraftutgang, og blodsirkulasjon samtidig som du reduserer tretthet. De er designet med innovative stoffer holdt sammen av spesielle sømmer.

Teknologiske drakter for menn er vanligvis tilgjengelige i jammerstilt alternativ med mange moderne drakter med både standard-midje og høy midje-variasjon. Standard midje er alternativet foretrukket av de fleste svømmere, da det er mer komfortabelt og ser mer naturlig ut, mens høymidjejammeren gir mer huddekning, til slutt muliggjør litt mer kjernekompresjon og redusert friksjon.

Damedrakter har lignende design, men vikle rundt hele kroppen i tillegg til å komme lavere på bena enn tradisjonelle badedrakter for kvinner. Teknologiske drakter for kvinner er også tilgjengelige i 2 hovedvarianter, nemlig en stil med åpen og lukket rygg.

Igjen, den åpne ryggen er den foretrukne varianten og er litt mer komfortabel, gir mer pusterom mens variasjonen med lukket rygg dekker mer overflate og gir mer muskelkompresjon og lavere friksjon.

Som nevnt, disse draktene er designet for konkurransebruk og bør ikke brukes på trening. De er beryktet for å være dyre, vanskelig å ta på, og varer ikke lenge, som vi kommer inn på litt mer senere.

Hvordan fungerer tekniske drakter?

Tech-drakter er designet for å gjøre deg raskere i vannet, slik at du er i stand til å ta tak i den PB, vinne den gullmedaljen, eller slå den store rekorden - men hvordan gjør de dette? La oss ta en rask titt.

• Muskelkompresjon: Tekniske drakter komprimerer musklene dine, som til gjengjeld øker muskelaktivering og blodgjennomstrømning. Økt muskelaktivering betyr høyere effekt og høyere blodstrøm betyr at musklene får tilført nytt oksygen raskere enn vanlig.
• Lette stoffer og materialer: Stoffene er spesielt designet for å være lette og hydrodynamiske, noe som gir redusert luftmotstand og raskere svømming.
• Taping kobler sammen nøkkelmuskelgrupper: Mange tekniske drakter har strategisk plasserte tapesystemer som bidrar til å koble sammen viktige muskelgrupper for bedre kroppsjustering, slik at musklene kan jobbe mer effektivt sammen og redusere luftmotstanden ved å forbedre kroppsposisjonen din i vannet.
• Vannavstøtende: I tillegg til å være lett, stoffer er også designet for å avstøte vann som til gjengjeld vil redusere friksjonen i vannet og hjelpe deg å svømme raskere og mer effektivt.
• Sømløst stoff: En annen måte tekniske dresser hjelper deg med å redusere luftmotstanden på er ved å bruke sømmer med lav profil eller i noen tilfeller ikke engang noen sømmer i det hele tatt. På denne måten reduseres overflatearealet, noe som gir mindre luftmotstand i vannet.

Fordeler med tekniske drakter.

Nå som du vet hvordan disse draktene fungerer, la oss ta en titt på noen av de viktigste fordelene som tilbys av tekniske drakter-

• Raskere svømming: Lavere motstand og friksjon, økt muskelaktivering og kraftutgang, i tillegg til å være lettere i vannet vil hjelpe deg å svømme raskere. Tekniske drakter kan også forbedre slagfrekvensen din, kroppsstilling, og glir i vannet.
• Redusert tretthet: Forbedret kroppsjustering og lavere nivåer av luftmotstand i vannet gjør at svømmere kan bruke mindre energi når de svømmer, mens økt blodsirkulasjon sikrer at musklene får en konstant tilførsel av friskt oksygen, samt fjerner giftstoffer som melkesyre raskere.
• Psykologisk boost: Tekniske drakter hjelper mange svømmere til å føle seg klare og trygge på å svømme fort. Hvis du tror at du er klar til å svømme fort og at du har den beste drakten til å gjøre det, du vil faktisk være mer sannsynlig å svømme raskere.

Gjør tekniske dresser deg virkelig raskere? - Vitenskapen bak dressen.

Det er gjort mye forskning på effekten av teknologidrakter på svømmeprestasjon sammenlignet med standard treningsdrakter. En slik studie ble utført og publisert av Journal Of The American College Of Sports Medicine.

Det ble funnet at tekniske drakter hjalp svømmere til å forbedre svømmeytelsen betydelig i bassenget, sammenlignet med standard badedrakter med en gjennomsnittlig ytelsesfordel på 3,2 %.

Det ble også funnet at tekniske drakter var i stand til å redusere luftmotstanden med omtrent 4,4–6,2 %, samtidig som de reduserte energikostnadene ved svømming kraftig med omtrent 4,5–5,5 %.

Hvis du vil lese litt mer om studier gjort på effektene av teknologidrakter på svømmeprestasjon, Jeg foreslår at du sjekker ut artikkelen min - "Gjør tekniske dresser en forskjell?".

Tech Suit History - En rask oversikt.

Nå som vi har dekket teknologien og fordelene med tekniske drakter, la oss ta en rask titt på historien til disse draktene.

Når ble tekniske drakter oppfunnet?

For den største delen av historien, Badedrakter var svært ineffektive og laget av stoffer som ull eller silke som absorberte mye vann og ikke var veldig hydrodynamiske.

På 1950-tallet begynte badedrakter å utvikle seg til en mer moderne standard ved å bruke stoffer som nylon og lycra for å redusere vannabsorpsjonen. Både herre- og damedresser ble tilpasset helkroppsvariasjoner.

Den første virkelige teknologidressen ble introdusert på slutten av 2000-tallet ved de olympiske leker i Sydney, med Speedo som slipper den første generasjonen av deres Fastskin-design. 13 av de 15 verdensrekordene ble slått i en av de nye Speedo Fastskin-draktene.

Hvorfor ble teknologidrakter forbudt?

For de olympiske leker i Beijing 2008, Speedo ga ut en annen drakt, nemlig LZR Racer, som inneholdt et stoff kjent som polyuretan. Dette stoffet forbedret nok en gang svømmeytelsen betydelig, visstnok reduserer luftmotstanden med opptil 8 %. En av de store fordelene med dette stoffet var økt oppdrift i vannet.

I 2009 hoppet andre badedraktprodusenter som Arena og Jaked på denne nye innovasjonen og ga ut verdens første teknologiske helkroppsdrakter i ren polyuretan. Dette var det største spranget innen svømmeteknologi noensinne med 43 verdensrekorder, ikke bare ødelagt, men helt knust ved verdensmesterskapet i vannsport i 2009 det året.

I ettertid, verdens styrende organ for svømming, FINA, forbudt bruk av ikke-tekstile stoffer i konkurransebadedrakter og innførte også mange restriksjoner som oppdrift og tykkelse, samt forbud mot helkroppsdresser for menn.

Er teknologidrakter fortsatt forbudt?

Åpenbart, som du sikkert allerede har skjønt - ingen tekniske drakter er ikke forbudt, men heller bruken av visse stoffer og design.

Jeg bør imidlertid nevne, at det styrende organet for svømming for en tid tilbake i USA, nemlig USA Swimming forbød faktisk bruk av tekniske drakter for svømmere på 12 år og under. Det er, derimot, noen drakter som fortsatt er tillatt å brukes, men de er betydelig rimeligere og gir ikke de samme ytelsesfordelene.

Hva er tekniske drakter laget av?

In Short-Tech-drakter er designet og produsert med 4 hovedstoffer, nemlig polyamid, Lycra, polyester, og karbonfiber. Mange tekniske dresser inneholder bare en blanding av to eller tre av disse stoffene, med den mest populære kombinasjonen en blanding av polyamid og lycra.

Med det sagt, la oss ta en rask titt på hvert av disse stoffene og hvilke formål de tjener i din tekniske dress-

• Polyamid: Dette er det stoffet som finnes mest i de fleste tekniske drakter. Polyamid er et nylonbasert stoff og gir komfort til tech-dressen. Mange teknologidresser har et polyamidinnhold på 60-70%.
• Lycra: Dette er det nest vanligste stoffet i tekniske dresser og utgjør omtrent 30-40 % av mange dresser. Lycra, også kjent som elastan eller spandex er et svært elastisk syntetisk stoff som i stor grad bidrar til vannmotstanden til en teknisk dress.
• Polyester: Mindre vanlig å finne enn Lycra er polyester. Dette stoffet finnes bare i noen tekniske drakter og utgjør vanligvis ikke mer enn 15 % av drakten. I likhet med Lycra, dette er også en syntetisk fiber, men siden det er petroleumsbasert, vil det ytterligere forbedre vannmotstanden og kompresjonen.
• Karbonfiber: Oftest funnet i Arenas serie med Powerskin-teknologidresser, karbonfiber er et svært lett og sterkt stoff. Disse stoffene utgjør vanligvis bare 1 % av teknologidressene og bidrar til kompresjon og en lett design.

Hvor lenge varer tekniske drakter?

En av de største ulempene med teknologidresser er holdbarheten deres, spesielt med tanke på deres dyre prislapp. Med det sagt, du får også noen billigere teknologidresser som fortsatt gir gode ytelsesfordeler.

Som en generell retningslinje, du kan forvente at tekniske drakter varer rundt 10 svømmestevner eller omtrent 30 til 40 løp. Når den tekniske dressen begynner å strekke seg ut og mister sine vannavstøtende egenskaper, vil den ikke lenger gi ideelle ytelsesforbedrende fordeler.

Dette kan virke som en fullstendig avtaleknuser siden high-end tech-drakter har en tendens til å være verdt hundrevis av dollar, men husk at de fleste svømmere egentlig bare bruker draktene sine til viktige svømmestevner som kanskje bare finner sted rundt 2-3 ganger i året.

Det gir deg omtrent 5-7 møter hvor du kan bruke drakten din til å trene løpene dine, få kvalifiseringstidene dine, og legg noen solide PB-er opp på brettet. Én high-end tech-dress per sesong burde være mer enn nok for de fleste svømmere.

Husk også at du enkelt kan få den tekniske drakten til å vare ganske mye lenger ved å ta ordentlig vare på den.

Her er noen ekstra ressurser for å ta vare på din teknologiske dress-

• Hvor lenge varer tekniske drakter? (+5 tips for å øke levetiden)
• Teknisk draktpleieguide.

Hva er det beste merket med teknisk dress?

Hvis du er klar til å hente din første teknologidress, du lurer kanskje på - "så hva er noen gode tekniske dressmerker?". Vi vil, her er noen av mine personlige favoritter samt noen av de mest populære alternativene blant svømmere rundt om i verden.

Beste tekniske dressmerker-

• TYR
• Speedo
• Arena
• Finis
• Mizuno

TYR: Uten tvil et av de mest populære svømmemerkene der ute, TYR er ledende innen utforming av banebrytende svømmeytelsesteknologi. Noen av deres siste teknologiske draktinnovasjoner inkluderer de svært populære teknologidressene TYR Venzo og TYR Avictor.

>Les mer om de beste TYR tech-dressene her.

Speedo: En gang det desidert største svømmemerket, Speedo er fortsatt et av de mest populære alternativene blant svømmere for ytelsesbadetøy med verdenskjente svømmere som Michael Phelps og Caeleb Dressel som vugger utstyret sitt opp på bassengdekket. Deres siste teknologiske draktinnovasjoner inkluderer LZR Pure Intent og LZR Pure Valor-drakter.

>Les mer om de beste Speedo-teknologidressene her.

Arena: Et annet veldig populært svømmemerke og leder innen svømmingsutstyr er Arena. Merket er representert av mange svømmere i verdensklasse som Adam Peaty, Sarah Sjostrom, og Chad Le Clos. Deres siste teknologiske draktinnovasjoner inkluderer Carbon Air 2, Carbon Core FX, og Carbon Glide-drakter.

>Les mer om de beste Arena-teknologidressene her.

Finis: Ikke fullt så populært som de 3 svømmemerkene nevnt ovenfor, FINIS er fortsatt verdensledende innen ytelsesbadetøy med deres nyeste tech-dress, Finis Rival 2.0 er en av de beste draktene på markedet.

Mizuno: Et av de mest populære sportsmerkene i Asia har nylig utvidet seg til det konkurrerende svømmemarkedet. Draktene deres er noen av de beste på markedet og vokser raskt i popularitet, både blant aldersgruppe og profesjonelle svømmere.

Hvis du vil lære om noen flere gode svømmemerker for dine tekniske dresser og annet svømmeutstyr, vurder å sjekke ut artikkelen min - "15 beste svømmemerker for konkurransedyktige svømmere".

Hva er de beste tekniske draktene?

Å være kjent med de beste tekniske draktene på markedet er et viktig aspekt for å holde seg på toppen av konkurrentene og sikre at svømmeprestasjonene dine i bassenget er så gode som mulig.

Med det sagt, du er kanskje ikke interessert i en av de dyre high-end tech-dressene nevnt ovenfor. Nedenfor er en oversikt over noen av de beste tekniske draktene som for øyeblikket er tilgjengelige fordelt på de 3 hovedklassene, nemlig high end, mellomområde, og budsjett-serie/ introduksjonsdrakter.

Jeg har også inkludert noen guider for å gi deg en rask start på noen av de beste tekniske draktene som er tilgjengelige for øyeblikket.

Beste high-end teknologidresser-

• Speedo LZR Pure Intent
• TYR Venzo
• Arena Carbon Air 2
• Finis Rival 2.0
• Arena Carbon Glide
• Arena Carbon Core FX
• Speedo LZR Pure Valor
• Mizuno Sonic GX V
• Jaked JRush

Beste mellomklasse-teknologidresser-

• Jaked Jkeel
• Blueseventy Nero TX
• Arena R-Evo One
• Finis Vapor

Beste budsjett / introduksjonsteknologi-drakter-

• Finis Fuse
• TYR Tracer B-serien
• Jaked Jalpha
• Arena Powerskin ST 2.0
• Speedo Powerplus Prime

Noen teknologiske ressurser for å komme i gang-

• 21 beste tekniske drakter for svømming - ekspertvurderingen.
• Beste budsjettteknologiske drakter for svømming.
• Beste tekniske drakter for brystsvømmere.
• Beste tekniske drakter for freestyle svømmere.
• Beste tekniske dresser for sommerfuglsvømmere.
• Beste tekniske drakter for ryggsvømmere.

Hvor stram bør en teknisk dress være?

Som nevnt tidligere, en av hovedtrekkene til en teknisk dress er komprimeringen. Kompresjon vil få en teknisk dress å passe ganske tett rundt kroppen din, men hvor stramt er riktig?

I Short-Tech bør dresser være akkurat stramme nok til å gi en kompressiv passform uten å føle at det begrenser blodstrømmen eller bevegelsesområdet. I utgangspunktet, Tekniske drakter kan føles ubehagelige for mange svømmere, men vil bli mer behagelige ettersom drakten strekker seg litt ut etter noen svømmeturer.

De fleste svømmemerker er ganske gode til å sette opp størrelseskartene sine riktig for de fleste svømmere, så så lenge du følger størrelsesanbefalingene bør du få både optimal passform og god ytelse.

Hvilken størrelse teknisk dress bør jeg få?

Når vi snakker om dimensjonering av teknisk dress, du lurer kanskje på - vel akkurat hvilken størrelse passer for meg? Dette vil avhenge av noen få faktorer som høyden din, hofte- og brystbredde og så videre. Det vil også avhenge av merket av teknisk dress du går med, da hvert merke har sin egen størrelse.

Hvis du trenger hjelp til å finne riktig størrelse teknisk dress for deg, Jeg anbefaler å sjekke ut min tekniske draktstørrelsesguide.

Konklusjon.

Tekniske drakter er uten tvil en av de kuleste utstyrsdelene som brukes av konkurrerende svømmere. Sikker, de kan være veldig dyre og ha noen ulemper her og der, men for det meste er de bare kule.

Disse draktene er flotte for å forbedre ytelsen i bassenget, og en av mine favorittdeler av racingsesongen kommer til å velge ut den nye teknologidressen (eller to) for å bære meg gjennom alle mine viktige svømmetreff.

Relaterte svømmeartikler-

• 7 beste tekniske drakter godkjent for svømmere 12 og under (2021)
• Slik tar du på deg en teknisk dress i 13 trinn (for menn og kvinner)
• TYR Venzo Tech Suit Review (Hands-On)
• Hva er tekniske drakter for svømming? - En guide for svømmere
• 13 beste tekniske drakter for menn for svømming - ekspertguiden for 2021

[Hva er tekniske drakter for svømming? - En guide for svømmere: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004042112.html ]