5 viktige ferdigheter for nybegynnere i landhockey

Å være en ny landhockeyspiller kan være spennende og overveldende på samme tid. Det er mange ferdigheter en landhockeyspiller bør lære seg, og det er viktig å vite hvor man skal begynne. Disse fem grunnleggende felthockeyferdighetene blir ofte undervist av klubb- og videregående trenere, så vel som på sommerlandhockeyleirer, og er en fin måte å forbedre et nybegynnerspill på.

1. Første berøring

Det er viktig at du har en god førsteberøring og flytter ballen i retning der det er ledig plass. Et eksempel på en god berøring er å kunne motta og flytte ballen til enten høyre eller venstre, som indirekte vil skape rom mellom deg og en forsvarer. Dette vil gi deg tid til å skanne feltet og identifisere ditt neste trekk. For å jobbe med å skape en flott første touch, jobbe med å motta ballen fra forskjellige vinkler og steder på banen.

2. Ledende

Å lede er en stor ferdighet å ha når man prøver å komme i en god posisjon på banen. Å forstå spilleren på ballen og forutse hvor ballen kan gå vil øke din evne til å lede bedre på banen, samtidig som du skaper rom mellom deg og forsvareren.

3. Bestått

Uansett posisjon, å ha nøyaktige pasninger kan føre til avgjørende spill i løpet av en kamp. Det kan være lurt å jobbe med forskjellige passeringsstiler som oftest finnes i stillingen din. For eksempel, en spiss vil jobbe med en etttrykkspasning, mens en midtbanespiller vil jobbe med å gi fra seg høyre eller venstre fot.

4. Treff

Å ha et kraftig treff er en stor ferdighet å ha i din posisjon. Mange faktorer spiller inn for å ha et kraftig og nøyaktig treff som hode, fot, kropp, og ballposisjon. Det er viktig at under et treff for å sikre at hoften roterer, kroppsvekten din overføres fremover, og hodet ditt er på toppen av ballen. Dette vil hjelpe treffet ditt til å bli mer nøyaktig og kraftig.

5. Flat Stick Tackle

Å ha en ren flat pinnetakling er hva enhver landhockeyspiller bør gjøre på banen. Å forplikte seg for tidlig til taklingen og være flatfot kan føre til at du tar en dårlig takling, som kan føre til skade eller bli kardet. Bare vær tålmodig, vent på det rette øyeblikket, og sørg for å holde pinnen nede for å lage en ren takling.

Arbeid med disse grunnleggende ferdighetene gjennom landhockeyleirer, og se ta spillet ditt til neste nivå.

Bonustips:

Når du starter landhockey, mange spillere er ikke sikre på hvilken pinne de skal kjøpe ettersom det er så mange stiler, materialer, og lengder, og det kan være vanskelig å si hvor du skal begynne. Våre beste Nike Field Hockey Camp-direktører anbefaler å kjøpe en pinne laget av tre som når opp til omtrent toppen av hoftebeinet. Denne pinnen vil ha riktig lengde for å starte før du velger posisjon på banen, og tre er et slitesterkt og fleksibelt materiale som er nyttig når du starter med sporten.

Les flere landhockeytips og finn en Nike Field Hockey Camp nær deg.

[5 viktige ferdigheter for nybegynnere i landhockey: https://no.sportsfitness.win/sport/hockey/1004047587.html ]