Gjenoppretting er nøkkelen!

Profesjonelle tar godt vare på kroppen sin for å sikre at de spiller sitt beste hver dag. Så hvorfor ville du ikke det? Her er restitusjonstips som vil hjelpe deg å lykkes på en Nike Soccer Camp denne sommeren!

Hydrering :Drikk mye vann mellom og under øktene. Det er enda viktigere i de varme sommerdagene.

Spis riktig :Spisesaler kan friste med et så stort matutvalg, men for å yte ditt beste må du putte de riktige tingene i kroppen din! Sørg for at du gir energi til disse musklene med energien de trenger!

Sove Sove Sove ! En god natts søvn vil få deg til å føle deg energisk til neste økt. Selv om du kanskje vil være oppe sent, gå til sengs så tidlig som mulig for å få et hopp på neste økt.

Se etter flere tips om hvordan du kan forbedre spillingen din i sommer, og sørg for å sjekke ut en Nike Soccer Camp i ditt område!

[Gjenoppretting er nøkkelen!: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004047436.html ]