Hvordan gjøre en backflip på sykkel
Sikkerhetsutstyr
Sykkel
Ramp
Vis flere instruksjoner
en
Ta på sikkerhetsutstyret ditt . Dette trikset kan være ekstremt farlig , og hvis det ikke gjøres riktig eller med sikkerhetsutstyr , kan det være farlig for helsen din . Kontroller at du har en god hjelm , albue pads og knebeskyttere . Du bør kanskje vurdere noen form for håndleddet vakt også.
To
Få så mye fart som du muligens kan. Den viktigste faktoren i hvorvidt du vil kunne trekke dette trikset off er å ha riktig mengde av fart . Kontroller at du har en fin avstand å reise før du treffer rampen , slik at du kan bygge hastighet . Som du kommer nærmere kanten av rampen , stå opp og pedal sykkelen for å få så mye fart som mulig før den treffer rampen selv.
3
Bøy kroppen din over sykkelen og sørg for at hodet holder seg fremover når du nærmer rampen . Pass også på at armene er bøyd ved albuen og at du holder knærne bøyd i tillegg. Dette bidrar til å bygge fart og balanse .
4
slutte å tråkke sykkelen din så snart du kommer til rampen . Begynn å komme inn i riktig holdning for manøveren så snart du treffer rampen .
5
Bruk din muskelstyrke til å trekke deg opp og bort fra sykkelen . Mens du gjør dette , sørg for å skifte alle vekten til baksiden dekk på sykkelen mens du trekker opp på sykkelstyre .
6
Kick sykkelen ut fra under deg selv . Trykk ned og sparke mot sykkelpedaler å begynne rotasjonen . Det skal føles som sykkelen er å komme bort fra deg , men armene vil bidra til å holde den på plass under selve trikset .
7
Gjør en full 360 - graders rotasjon og sørg for å lande på begge dekkene . Mens i midten av rotasjonen , sørg for å holde hodet bakover . Det er også ekstremt viktig for sikkerhets skyld til å lande på begge dekkene . Landing på ett dekk kan føre til at du vraket og bli alvorlig skadet .
[Hvordan gjøre en backflip på sykkel: https://no.sportsfitness.win/Ekstremsport/Freestyle-BMX/1004031159.html ]