Fotballtips for å forsvare 1 mot 1

Forsvarere blir ofte fanget i ubehagelige stillinger. Den mest ubehagelige posisjonen er 1 mot 1. Presset på forsvareren bygger seg opp for hvert skritt angriperen tar. Derimot, det er noen enkle justeringer forsvarere kan gjøre for å sikre det beste resultatet i en 1 mot 1.

• Påfør press – Det første du vil gjøre er å legge press på angriperen. Hvis de får tid og rom, de kontrollerer resultatet. Som forsvarer, du ønsker å komme innen en fot eller to unna forsvareren.
• Kroppsposisjonering – Når du har lagt press, vil du ha riktig kroppsposisjonering. Som forsvarer, du vil ikke bli fanget firkantet eller på hælene. Vær alltid på tærne i påvente av neste trekk. Først, kutte vinkelen på angriperen og få ham til å spille ballen med sin svake fot. Ha den ene foten foran den andre mens du har mesteparten av kraften på bakre bein. På denne måten kan du enten stikke vekk ballen med forfoten hvis angriperen berører ballen for langt, eller du kan raskt slå av bakbenet ditt i tilfelle angriperen prøver å komme forbi deg.
• Space – Angriperen prøver å sette deg i en ubehagelig situasjon. I rekkefølge, for å forhindre at det skjer, må du kontrollere plassen. Ved å bruke press og ha god kroppsposisjon gir du mer kontroll. Mens du utfører disse to tingene, kan du skyve angriperen inn i et hvilket som helst rom du vil uten å røre ham. Hele målet på 1 mot 1 er å ikke bli slått, det betyr ikke at du må vinne ballen. Tving angriperen ut i verdensrommet hvor du har andre lagkamerater, inn på sidelinjen der det ikke er noe sted å løpe eller la ham løpe fra målet.

Som forsvarer, en 1 mot 1 er en ulempe. Grunnen til at de fleste forsvarere blir slått på 1 mot 1 er at de prøver å vinne ballen og er for aggressive. Målet med en 1 mot 1 for en forsvarer er å forhindre et mål selv om det betyr å slippe inn et innkast eller la angriperen holde ballen i et rom der du har kontroll. 1 mot 1 å forsvare er en vanskelig oppgave, men å følge disse tipsene kan ta trykket fra forsvareren og laget.

For mer informasjon for å forbedre ferdighetene dine, besøk fotballtips.

[Fotballtips for å forsvare 1 mot 1: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004047406.html ]