Hvordan Jockey i Fotball

Jockeying er en viktig ferdighet på - feltet for alle fotballspillere å utvikle. Forsvarere i særdeleshet bør bestrebe seg på å mestre teknikken , som de må holde angrepsrekka motstanderlagetfra å angripe keeperen. Jockeying også er kjent som containment , noe som er aktuelt, da jockeying er egentlig et middel for å posisjonere deg selv for å inneholde en on -the - ball angriper som nærmer seg målet ditt . Du trenger
Soccer ball
Partner arkiv Kjegler eller fotball mål på
Vis flere instruksjoner
en

Sett opp et mål eller kjegler for å representere et mål .
to

Oppnevne din partner som angriper og deg selv som forsvareren . Gi angriperen ballen og ha ham angripe mål ved dribbling mot det.
3

Plasser deg mellom angriper og målet .
4

Senk tyngdepunkt ved å bøye knærne og lener kroppen din litt fremover . Hvis angriperen beveger seg til venstre eller til høyre , backpedal å holde deg mellom ham og målet .
5

Approach angriperen fra en 45 - graders vinkel og prøve å tvinge ham mot sidelinjen . Ikke møte en angriper rett på ; du risikere å få ballen sparket mellom bena eller din motstander manøvrering rundt deg .
6

Flytt side til side langs med motstanderen heller enn å prøve å flytte rett inn mot ham .
7

Vent for angriperen å slippe ballen lenger bort fra dem enn normalt i løpet av en dribble , og deretter forsøke å snappe ballen .


[Hvordan Jockey i Fotball: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004029191.html ]