Hvordan forsvare seg riktig som et fotballag

Fra Treneropplæringsrom

Hvordan forsvare seg riktig som et lag

Kunsten å forsvare er ikke så kompleks som noen fotballtrenere og -spillere frykter. Vi har ofte følt at følgende sett med regler for hvordan man forsvarer riktig blir oversett. Å bygge et lag med en klar forståelse av hvordan man forsvarer seg riktig som et lag kan være forskjellen mellom suksess og fiasko. Tenk på det gamle ordtaket "hvis du ikke innrømmer, du kan ikke tape». Å bygge et lag med et sterkt angrep er veldig givende når det fungerer, men hva skjer når du ikke har ballen? Eller enda verre, får du ikke ballen?

Mange populære og vellykkede lag er avhengige av skarpt, skarpt pasningsspill og bevegelser for å forstyrre den defensive formen til motstanderne og utnytte plassen som er skapt med god effekt. Denne pasningsstilen er utrolig attraktiv å se på, og symboliserer virkelig fotballtittelen «The Beautiful Game». Men selv denne tilsynelatende uimotståelige angrepsstilen kan undertrykkes av en god ledelse, organisert og hardtarbeidende defensiv enhet. BPLs Chelsea er godt bevandret i kunsten å forsvare som en pakke og vinne ballen raskt tilbake før de kontrer med tempo med ødeleggende effekt.

Så hvordan gjøres det effektivt?

Første ting først, forsvarere er en enhet ; rykker du oppover i feltet gjør du det sammen og omvendt. Hvis forsvarere beveger seg uavhengig eller mister konsentrasjonen, etterlater du lommer med plass for motstanderne å spille i, gjør deg sårbar for lag å spille i bak deg, og den siste retningen du ønsker å se som forsvarer er mot ditt eget mål. Det er mange forsvarsøvelser for å jobbe med organisering og kommunikasjon.

Vellykkede forsvarere må være en kompakt enhet; hvis et angrep kommer nedover din høyre side, må du konsentrere forsvaret ditt til den siden og den nærmeste forsvareren blir 1. forsvarer, går nedover linjen blir spillerne nummer to, 3. og 4. forsvarere forutsatt, selvfølgelig, du spiller en back 4. Ballen er den umiddelbare faren, hvis det er en motstander som er åpen og dvelende på motsatt ving, er han ikke en umiddelbar fare og trenger ikke å være mannsmerket.

Forsvarere 3 og 4 må være våkne for løp utenfor ballen for å holde en god balanse og form. Hvis ballen blir spilt over til motsatt side, må forsvaret flytte fokus og stenge plassen på den andre siden, og den defensive rekkefølgen endres til farge. For å legge dette til spillerne dine på en annen måte diskutere dette scenariet; Hvis venstrebacken din presser ballen på venstre side av banen og høyrebacken din flyter i plassen nær motstanderlagets høyre kant, hvem skal fylle kløften mellom midtforsvarer og høyreback? Det området er rett foran mål. En eller to raske pasninger og motstanderlaget er i mål på grunn av gapet som er skapt. Hold den defensive enheten tett og kompakt i farlige områder og rundt ballen.

Hvordan få ballen tilbake nå?

Forsvar er et spill av tålmodighet og ro. Ikke forplikt deg til å vinne ballen tilbake; hvis du tar en sjanse og savner ballen, risikerer du å sette laget ditt i unødvendig fare som vi nevnte tidligere, du ønsker ikke å jage tilbake mot ditt eget mål. Nå vil vi bryte det ned ytterligere for å hjelpe deg å forstå de grunnleggende reglene for hvordan du forsvarer riktig som et lag.

Det første prinsippet for å forsvare:Pressing/Delaying

Utsett angriperen når du har beveget deg for å møte dem og bruke press, bremse dem og være et objekt mellom ballen og den angripende spillerens destinasjon til enhver tid. Spilleren må endre tempo for å gå forbi deg, Vær oppmerksom på temposkift og prøv å ta ballen fra dem hvis sjansen byr seg. Ikke ta sjansen og hopp inn i en utfordring. Denne rollen med å forsinke angrepet gir lagkameratene dine sjansen til å få tilbake tall bak ballen, å omgruppere som en enhet og sette i gang med å vinne ballen tilbake.

Det andre prinsippet:Dybde

En andre forsvarer bør være i nærheten, gir den forsinkende forsvareren litt dybde. Hvis angriperen klarer å slå den første forsvareren, denne forsvareren kan nå flytte inn for å ta ballen. Hvis sjansen til å ta ballen ikke viser seg, blir den andre forsvareren den første forsvareren og forsinker, gir førsteforsvarer en sjanse til å komme seg og gi mer dybde. Dette vil bremse angrepet enda mer og opprettholde god lagbalanse. Husk at spillere må kommunisere endringer i rolle gjennom, en konsentrasjonssvikt eller feilkommunikasjon kan føre til at to spillere forsvarer samme spiller, forlater en motstander umerket. Feilkommunikasjon kan like gjerne bety at ingen beveger seg for å presse spilleren i besittelse, ofte vil spillere bare anta at den andre personen bør gå til ballen. Uansett hvor åpenbart det måtte være, Det er avgjørende å la dine lagkamerater få vite hva som skjer slik at de kan ta gode posisjoner rundt deg

Hvis angriperen sender ballen bort, må du ikke jage ballen umiddelbart. Spilleren du forsvarte kan være i ferd med å gjøre et farlig løp utenfor ballen. Følg mannen din og forbli organisert.

Det tredje prinsippet:Balanse

Den tredje (og fjerde) forsvareren må være våken når ballen går utenfor. De må være forsiktige med å holde den defensive formen og balansere forsvaret slik at de ikke etterlater seg selv uten å være direkte involvert i å vinne ballen tilbake. Hvis ballen sendes til en angriper i nærheten av dem, de må være klare til å stenge plass og blokkere alle skudd på mål. Den tredje og fjerde forsvareren kan spille en viktig rolle i å kvele motstanderens angrep ved å stenge pasningskanaler og pasningslinjer. Tvinge spilleren på ballen til å finne et annet alternativ eller prøve å tvinge en pasning. Å tvinge spillere til å prøve pasninger øker sjansene for å kutte ut pasningen.

Når du forsinker en angriper, bør du se etter å tvinge spilleren til å bevege seg i én retning, gjør dette ved å tilby dem en retning å bevege seg inn i, være sidelengs på og hold vekten jevn slik at du kan bevege deg raskt mot ballen eller bevege deg for å ta ballen bort hvis en spiller prøver å bevege deg rundt deg. Flytt spilleren over på den svakere foten eller mot en sidelinje for å begrense plassen og få overtaket. Ved å isolere spilleren i besittelse og begrense deres plass er det mer sannsynlig at du tvinger frem feil.

Gjør leken forutsigbar

For å konkludere med hvordan man forsvarer riktig som et lag, forsvar trenger god organisering for å fungere godt. Det er alltid en "stemme" i hvert vellykket forsvar - en leder for å organisere forsvarere og holde enheten i arbeid for å avvise angrep. Bare fordi du ikke er den første forsvareren som konfronterer angriperen, betyr det ikke at du kan se kampen skje, du har fortsatt en viktig rolle å spille for å sørge for at angripende lag ikke scorer. Små konsentrasjonssvikt kan være alt som skal til for å slippe inn et mål. Hver spiller er et viktig tannhjul i en defensiv enhet. Kommunikasjon skaper tillit, og stole på spillerne rundt deg for å utføre oppgaven deres vil gi deg mer frihet i din egen defensive rolle. En godt organisert defensiv enhet kan være byggesteinene for et sterkt og vellykket lag som slipper inn færre mål.

Coaches Training Room er din kilde for fotballtreningsøkter. Få enkel tilgang til 200+ profesjonelle fotballøkter med videoer og treningspoeng. Begynn å spare tid!

[Hvordan forsvare seg riktig som et fotballag: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004045156.html ]