Hvordan bli bedre på keeper i fotball?

Del dette på WhatsApp

Fortene tilhører de som vokter dem sterkt med en forpliktelse om å ikke gi opp fordi du er i siste forsvarslinje og du er skjoldet for dens stolthet. Du kan ikke tillate at selv en minste slip gir deg en slip. Det kan være en katastrofe i støpeskjeen. Fotballens forvalter må også ha de samme instinktene. Keeperarbeid er alltid en viktig jobb og en høyrisikojobb som bare et modig hjerte kan påta seg. Det er han som holder laget sitt i spillet på en rekke måter. Selv om du har trådt inn i skoene eller har vært i handelen, absorbere følgende næringsstoffer i spillingen din for å være en målvakt i verdensklasse.

For å komme inn i sporet, ha riktig sett og riktig holdning. La oss se nærmere på de viktigste som vil hjelpe deg med å være med i spillet.

Eye Cheaters (Bright Jersey)

Målvaktens lyse farger er tilstrekkelig til å distrahere motstanderen fra å ta et skudd i de ubeskyttede vinklene på målstolpen.

Håndputere (hansker)

Keeperhansker er det viktigste utstyret for målvaktene fordi de bidrar til å gripe ballen mer effektivt, beskytte og dempe fingrene og håndflatene, og hjelpe deg med å blokkere og slå ballen. Og dette setter forskjellen mellom en strålende redning og god innsats.

Faste bunntekster (sko)

For hver fotballspiller, det riktige paret fotballsko er av største betydning for at de skal prestere på høyeste nivå helt fra første fløyte. Hver posisjon kommer til å ha spesifikke støvler som er mer egnet enn andre. Målvakten trenger et trøstende par klosser som hjelper ham med å utføre handlingene sine med letthet, i anspente øyeblikk som å hoppe etter ballen, langdistansesparking og jevn mens du løper på et vått felt.

Makingen deres

Koniske stendere er for sterk svingning, stop and go-egenskaper. Knivbolter er for trekkegenskaper, eksploderer, akselererer. Trekantet er en blanding av begge. Overdelen er materialet klossen din er laget av. Læret er i ferd med å bli standarden for high-end klosser, så tenk på det.

Lår- og hoftepaddere (shorts)

Å bruke den rette er av største betydning for målvakten fordi den er medvirkende til å beskytte hoftene og bena mot skraper og blåmerker som oppstår ved dykking og gli.

Fot-til-kne-trekk (sokker)

Lange sokker er mye foretrukket fordi de dekker leggbeskytterne til målvakten, beskytter underbena mot slag under trefninger nær målet.

Vocal Connect

Det er vokalkommunikasjonen din som hjelper deg å få det ønskede resultatet til teammedlemmene dine gjennom hele 90 minutter av spillet. Fordi det forteller ditt syn på spillet, selv om det er den siste forsvarslinjen som er lik den for alle andre på banen.

Sjekk ut: Hvordan kan det å spille fotball bidra til å endre livsstilen din?

Tro

Det er merket til en mester hemmeligheten til å oppnå det utenkelige, selv mot en sterk opposisjon. Du må ha det i deg fordi uten det er du et stort NEI. Men hvordan bygger vi det?

Bare noen viktige ting vil gjøre en verden av forskjell.

Fysisk trening

Gi deg selv streng fysisk trening fordi jo mer du trener bedre er ditt grep om spillet og troen på deg selv for å vinne selv en tøff utflukt.

Fokuser på det som er innen rekkevidde for å bumerang energinivået ditt og ta motstanden mot oppgaven. Huden i spillet vil endre seg, og laget ditt kan godt være på vei mot seier.

Din positivitet er din styrke og vil være med på å sette motstanden til side.

Vær en høflig mentor for deg selv. Vær stor på hjertet til å tilgi deg selv på feilene du har begått, og finpusse dem for en strålende ytelse fordi gode mentorer alltid er tilgivende og positive.

Jo før du eier dem, større vil være troen på deg selv.

Se alltid etter ballen

Når du er i spillet, se alltid etter krusing av ballen, ikke bena bak. Få samtidig hendene til å følge retningen til øynene dine for å hindre ethvert skudd

Ikke vent i ditt territorium

Du må gå ut av komfortsonen din og lade med aggresjon i forsvarslinjen. Dette vil distrahere motstanden din, tving ham til å begå en feil og situasjonen vil være i dine hender.

Å lese kroppsspråket til opposisjonen

Det vil hjelpe deg med å planlegge bevegelsene dine bedre og få motstanderen til å treffe målet.

Teknikker for å få tak i ballen som kommer mot deg

Hvis fotballen kommer mot brystet/ansiktet ditt, bruk "W"-teknikken der øynene dine er bak ballen og hendene satt til å holde den. Hvis fotballen er rettet under brystet ditt, bruk «scoop»-teknikken der hender og håndflater må vende mot ballen, albuene lett bøyd for å redusere støtet og øse ballen mot brystet.

Dykking

Du bør alltid prøve å lande på siden og gripe ballen raskt inn i magen. Ikke dykk i hodet ditt først, utfør i stedet dykket fra siden for å beskytte hodet.

Spill med føttene

Du trenger ikke å være eksepsjonell med føttene for å kontrollere ballen, men du bør ha evnen til å motta, pass og klarer ballen med presisjon. Dette er ekstremt nødvendig slik at teammedlemmene dine ikke nøler med å sende ballen tilbake til deg når de er i en trang plass.

Forhandle et kors

Å gå opp for kryss er et spørsmål om timing kombinert med selvtillit. Dette vil hjelpe deg å stoppe motstanderen fra å score på en heading mens du forhandler om et hjørnespark. For å få best mulig høyde, hopp av det ene benet og løft kneet som vender mot leken. Keeperen bør prøve en diamantfangst mens han beveger seg mot ballen før han griper ballen inn i brystet. Hvis det ikke er mulig, prøv å slå vekk ballen.

Berik deg selv med disse riktige næringsstoffene, vil superlade deg for en flott spillopplevelse og gjøre deg til en stolt ressurs for fotballaget ditt.

Les: Fotball vs cricket:Hvilket 11 A-Side-spill er mer interessant?

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[Hvordan bli bedre på keeper i fotball?: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004044247.html ]