Hvordan lage et barn en bedre fotballspiller

rapporterte The United States Youth Soccer Association at over 3,2 millioner barn i alderen 5 og 19 spilte fotball i 2009 . Enten du er en ny trener med en stall av spillere eller en forelder med bare en spiller for å forbedre, er det et par ting du kan gjøre for å hjelpe barn finpusse spillet sitt . Fokus på Games

Oppfordre barna til å spille spill når det er mulig mens praktisere . Hvis du er en forelder , tyder på at barnet ditt kalle opp noen venner og få en pick -up spill kommer . Fordi spill er mer moro enn å jobbe på øvelser , barn er sannsynlig å øve lenger hvis de er på spill . Spill er å foretrekke fremfor øvelser fordi en god kamp vil holde spirende unge fotballstjerner spiller på spillet tempo .
Være inkluderende

Velg spill som så inkluderende som mulig . Bruk spill som ikke eliminere spillere . Sørg for at alle spillerne berøre ballen så ofte som mulig . Ikke bare vil inkluderende praksis bidra til å innpode en sunn følelse av sportsånd i unge spillere , vil de også sørge for at hver spiller har en sjanse til å forbedre gjennom praksis .
Bor Når Nødvendig

Legg vekt øvelser når det ikke er nok spillere til et spill . Selv om spillene er å foretrekke , kan de riktige øvelser hjelpe et barn å bygge et sett av ferdigheter og bidra til bedre spille innenfor både praksis og ekte spill . Øvelser bør fokusere på ferdigheter som brukes i faktiske spill, som dribling , pasninger, skudd , fangst , forsvarer og sjonglerer ballen . Når et barn må øve solo, oppmuntre ham til å bruke en vegg for å sprette ballen ut av.
Sunne vaner

Pass på at barnet ditt er å praktisere sunne vaner off feltet for å forbedre sin samlede spillet , underernærte eller slitne spillere ikke spiller på sitt beste. Nettstedet Kids First Soccer anbefaler et måltid på 65 til 70 prosent komplekse karbohydrater og lys i fett senest fire eller fem timer før en kamp , og drikke vann eller sukkerholdig drikke mens du spiller . Barn bør også være godt uthvilt for å maksimere praksis tid og in-game ytelse , de bør begrense inntak av koffein og kveldsåpne TV eller PC-bruk , og å sørge for at tenåringer får minst ni timers søvn hver natt
< . br >

[Hvordan lage et barn en bedre fotballspiller: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-fotball/1004004978.html ]