Hvordan D-linemenn kan komme seg etter tidlige feil

Som en defensiv linjemann, å få et godt hopp på fotballen kan være et stort løft – eller bane. Hvis de flyr forbi den defensive linjemannen og ballen ender opp med å gå i en annen retning enn de trodde, det kan være veldig enkelt for en offensiv linjemann å holde d-linjemannen ute av spillet.

Det er derfor det er viktig å ha evnen til å motarbeide for posisjon. Hvis spillerne dine allerede har et stort arsenal av d-line trekk, da må de lære hvor og når de skal begynne å bruke dem.

Over Rush Counter Drill

Enten det er på grunn av et godt forkledd skuespill eller kanskje bare en ivrig d-lineman, noen ganger kan du komme deg ut av posisjon ved å skynde deg for mye. Hvis en blokker kan få deg bak stykket, selv om det ikke er en stor blokk, du vil ikke være i stand til å gjøre mye for å komme til ballen.

Så for å frigjøre deg selv, prøv dette over hastedisken. Mens du løper til utsiden, o-lineman vil rotere, ender opp vinkelrett på scrimmage-linjen. Når dette skjer, legg innerfoten mellom de to hans, og snurre inn igjen, ved å bruke vekten mot seg selv  og dytte ham enda lenger bort fra scrimmagelinjen.

Wide Rush Counter Drill

Du vil ha o-lineman og d-lineman lineup som et skuespill var i ferd med å starte, med d-linjemannen i kø like utenfor blokkeringen. Når ballen er snappet av deg, treneren, d-linjemannen vil begynne et stort rush. Her gjenkjenner den defensive linjemannen spillet på deres første skritt, noe som gjør det mye lettere å motvirke innsiden.

Men etter det første skrittet til utsiden, de må gå tilbake over blokkeringen for å komme inn igjen – jeg har alltid funnet ut at spillerne mine har størst suksess med et svømmetrekk her, det får den offensive linjemannen til å nå, og når det utføres på riktig måte, kan det føre til et raskt innvendig rush takket være dets flyt.

Det var alt for i dag! Hvis du har spørsmål eller kommentarer, legg igjen dem nedenfor – eller kom og sjekk oss ut på Facebook-siden for Football Drills &Plays!

[Hvordan D-linemenn kan komme seg etter tidlige feil: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039969.html ]