Hvordan være en Counter Puncher i Tennis

En teller puncher er en defensiv baseline spiller i tennis . Kontrings punchers er preget av sin lav feilrate og evnen til å komme tilbake hvert skudd . Kontrings punchers stole på konsistens . Målet er å kapitalisere på feil gjort av sine motstandere , som har mulighet til å spille mer aggressivt . Å være en god counter puncher krever utholdenhet og utholdenhet , samt tålmodighet . Fart og smidighet er også viktige egenskaper , som du må være i stand til å dekke retten raskt . Du trenger
Tennisbane
Practice motstander
Tennis racket
Tennis baller på
Vis flere instruksjoner
en

Legg kjører til treningen din diett hvis du ikke allerede har gjort det . Å være en teller puncher krever utholdenhet , så bygge opp din kjører til du kan kjøre minst like lenge som din match vil vare .
To

Legg agility øvelser . En enkel man til å kjøre i en sikk - sakk- linje. Plasser markører av noe slag , vil selv bergarter nok , ca 15 meter fra hverandre . Kjør til den første og berører rock, deretter kjøre til den neste .
3

Øv med en motstander . Har ham hit baller til deg på forskjellige steder på banen og jobbe på retur dem . Streb for konsistente, sterk avkastning .


[Hvordan være en Counter Puncher i Tennis: https://no.sportsfitness.win/sport/tennis/1004017359.html ]