Ryggpedal Shuffle Break på ball

Hensikt

For å jobbe med fotarbeid, smidighet og utvikle ballhawking-instinkter.

Sett opp

• De defensive backene vil danne en linje 5 yards foran treneren, som vil ha en fotball i hånden.

Henrettelse

1. DB vil holde øynene på ballen i trenerens hånd.
2. Treneren vil lede DB med ballen, med første bevegelse som signaliserer et knips og for DB å komme inn i en ryggpedal.
3. Neste, treneren vil peke til høyre, og en DB vil plante og stokke til venstre for ham.
4. Til slutt, treneren vil kaste en pasning i 45 graders vinkel over hodet på DB – så snart treneren begynner sin kastebevegelse, DB vil åpne hoftene og bryte på ballen, avskjære ballen.

Coaching tips

• Sørg for å veksle retninger og ballplassering for å holde spillerne på tærne.
• Sørg for at spillerne holder seg lavt og hold øynene oppe på treneren.

[Ryggpedal Shuffle Break på ball: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039716.html ]