Hvordan lage Soccer Shin Guard Ermer

Når du spiller fotball , er det siste du ønsker å bekymre deg justere din shin vakter hvert femte sekund . Shin vakt ermene fungerer bedre enn tradisjonelle krok-og -bue stropper for å holde vaktene opp . Hvis du ikke ønsker å bruke penger for et nytt par av ermene , kan du lage din egen ved å raide et skap . Du trenger
Leggbeskyttere
Strømpebukser ( med fot) eller tights ( uten fot)
Saks på
Vis flere Instruksjoner
en

Lå ett etappe av slange /strømpebukser enn ett shin vakt . Den smaleste delen av ankelen bør være helt i bunnen av leggen vakt .
To

Kapp slangen /strømpebukser ca 3 inches over toppen av shin guard ( hvis nødvendig , kuttet foten av på den smaleste delen av ankelen ) .
3

Trim ermene til de er på en lengde du liker .
4

Gjenta trinn 1-3 for andre shin vakt .
5

Test - passe ermet . Enten holde shin vakt mot beinet og skyv ermet over, eller skyv ermet over beinet først , deretter settes i shin vakt .
6

Juster shin vakt før det er på ønsket sted .
7

Slip fotball sokk i løpet shin vakt og ermet .


[Hvordan lage Soccer Shin Guard Ermer: https://no.sportsfitness.win/sport/Adventure-Sports/1004013513.html ]