Hvordan Wear Shin Guards i Fotball

Leggbeskyttere er en integrert del av fotball utstyr . Selv om spillerne ofte gikk uten dem i det siste , er de pålagt utstyr i nesten alle yrke fotballigaene i dag . I fotballkamper som blir energisk og intens i naturen , shin vakter gi beskyttelse for villfaren lysbilde taklinger som kan vise seg å være ganske smertefullt uten polstring . Shin vakter er laget av plast , skum og en termoplastisk polymer kalt polypropylen , som forbedrer shin vakt evne til å absorbere støt. Instruksjoner
en

Sitt ned med bena helt ut foran deg , slik at du lett kan nå dine leggen med hendene . Sjekk dine shin vakter for å se om de kommer med en ankel ermet.
To

Plasser shin vakter på leggen , og pass på at den harde , beskyttende side av leggen vakt vender utover. Hvis din shin vakt kommer med en ankel ermet, skli foten inn i hylsen slik at de elastiske bånd brytes rundt hælen og det harde skallet av leggen skjermen dekker din leggen .
3 < p > Pakk tett elastisk borrelås nær toppen tett nå rundt på baksiden av leggen hvis shin vakter har det. Pakk den tett nok til at den shin vakt sikkert på plass , men ikke pakk den så tett at det agitates huden din . Dette kan bli veldig ubehagelig når du spiller .
4

Trekk sokkene enn bena nøye og pass på shin vakter holder seg på plass . Sokkene skal dekke dine shin vakter helt. Hvis du føler shin vakt skift eller flytte i løpet av denne prosessen , fjerne din sokk og prøv igjen . Uriktig shin vakt emisjonen vil ikke ordentlig beskytte leggen og kan forårsake ubehag når du spiller fotball .


[Hvordan Wear Shin Guards i Fotball: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004036410.html ]