Hvordan Wear Ice Hockey Utstyr

For beskyttelse og ytelse , ishockeyspillerebære mye utstyr . For å sikre at hvert element er satt på riktig måte, får klar for spillet er tidkrevende . Gear er brukt i lag , starter med undertøy og slutter med å gripe tak i pinnen før du går ut på isen . Barn vil trenge hjelp i flere år før de lærer prosessen og kan feste utstyr og knytte skøytene selv. For målvakter , er dressing omtrent det samme. Bare legg den voluminøse keeper pads og erstatte hockey hansker med en keeper hanske og blocker . Du trenger arkiv undertøy arkiv Sokker arkiv Jock shorts med beskyttende kopp
Hockey strømpe
Hockey tape arkiv Lag sokker
Leggbeskyttere
Hockey bukser
Skates
albue og skulderputer New Jersey ( eller genser )
Hjelm
Mouth vakt
Hansker
Stick
Vis flere instruksjoner
1 < p > Sett på undertøy. Avhengig av preferanser , kan disse inkluderer en lang eller kort erme skjorte , shorts , eller lys svette skjorter og bukser . Noen spillere bruke lange undertøy .
To

Plasser sokker på begge føttene . De bør ikke være for tykk . Dette vil hindre at skate passer ordentlig på foten . Skøytene må være tettsittende . Noen spillere foretrekker ikke å bruke sokker .
3

Sett på en jock med beskyttende cup . En opsjon er jock shorts , som kan brukes som undertøy og inneholder en veske for den beskyttende cup . (Selvsagt , dame spillere hoppe over dette trinnet . )
4

Fest en hockey strømpebånd rundt midjen . Hvis du foretrekker å holde opp hockey sokker med klipp , så du trenger strømpebånd . Hvis du bruker tape eller borrelås , hoppe over dette trinnet .
5

Begynn å trekke på ishockeylag sokker . Hvis shin vakter har stropper , koble dem først til bena og trekk sokker opp over dem . Hvis shin vakter ikke har stropper , plassere dem over leggen og kneet som du trekker opp sokken . Sokkene er strukket omtrent halvveis opp lårene .
6

Fest hockey sokker med tape eller borrelås . Pakk hockey tape to ganger rundt toppen av sokken og ha det holde seg til shorts underkjole . Bruke klart hockey tape , eller farget hockey tape som samsvarer med sokker , pakk det rundt leggen under kneet for å holde shin vakter på plass . De hockey jock shorts inneholder klaffer med borrelås som kan festes til toppen av sokker for å holde dem opp .
7

Trekk opp hockey bukser, som er strammet rundt midjen med den medfølgende belte . Noen spillere fortsatt bruke bukseseler .
8

snøre på skøytene , og pass på at de er komfortable og sikker . Dobbel knute lissene . Lange lisser må være gjemt i bagasjerommet .
9

Påfør albue pads , som er satt på plass med velco . Skulderputer er lagt over hodet og strammet for en komfortabel passform . Dette etterfølges av jersey ( tradisjonelt kalt genser ) . Noen ligaer krever hals vakter , som er et materiale beskytter montert rundt halsen og holdt sammen med borrelås .
10

Fest hjelmen med hakestroppen . Sjekk innsiden /utsiden av hjelm hver gang du bruker den . Hvis det har noen sprekker eller andre skader , må du ikke bruke den. En munn vakt også er nødvendig .
11

Ta på hockey hansker , plukke opp pinnen og gjøre veien til isen .


[Hvordan Wear Ice Hockey Utstyr: https://no.sportsfitness.win/sport/Ice-Hockey/1004028525.html ]