Hvordan bli en bedre kjører tilbake i Flag

Flagg fotball er et spill som er akkurat som vanlig takle fotball , men uten taklinger . I stedet for å takle en person ved fysisk å bringe dem ned til bakken , defensive spillere " takle " ballføreren ved å gripe en av spillerens flagg , som er plassert nær begge hofter . En regel ball bærere må tankene er at de kan ikke flagge - skjold , hvor de bruker sine egne hender for å holde på beltet flaggene . På grunn av disse ulike regler fra vanlig takle fotball , kjører ryggen i flagg fotball bør fokusere på et annet sett av ferdigheter for å bli bedre i spillet . Instruksjoner
en

Lær å spinne på en kontrollert måte . I motsetning takle fotball hvor du kan kjøre over motstanderne , er flagg fotball et spill basert på smidighet og hurtighet . For å holde forsvaret fra gripe dine flagg , lære å kontrollere spinne rundt når du nærmer forsvarere for å gi dem en tøffere vinkel for å ta tak i flagg .
To

Arbeid på hendene . Mye av den straffbare handlingen i flagg fotball kommer fra bestått spillet fordi det fanger forsvaret av vakt , noe som betyr at mange kjører ryggen vil bli bedt om å fange baller ut av backfield . Å sørge for at du kan fange ballene er viktig å hjelpe laget ditt . På samme måte , jobber med hendene for å holde kontroll over ballen og hindre famler mens du kjører er ekstremt viktig .
3

Lær blokkering . Mye av den løpende tilbake ansvar er å sørge for quarter er beskyttet fra forsvaret mens han er å sette opp til å passere . Som sådan, når den kjører tilbake ikke har ballen , han ofte må bo i lommen og blokkere eventuelle forsvarere som får nær quarterback . Holde et lavt tyngdepunkt og bruke hendene til å komme i veien for blokkering er avgjørende .
4

Øv deg kutte evner . Mye som å lære spin flytte , lære å skjære frem og tilbake i det åpne feltet er viktig for å unngå forsvarere og unngå at flagg trukket .
5

forbedre din hastighet . Det viktigste aspektet av flagget fotball spillet er hastighet . Ved trening på spurter , har du en bedre sjanse til å være rask nok til å løpe fra forsvaret og blitt en dominerende kjører tilbake i din liga .


[Hvordan bli en bedre kjører tilbake i Flag: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004035686.html ]