Hvordan bli en bedre Nose Guard

Nesen vakt , eller nese takle , er defensiv takle posisjon som ligger mellom de to defensive ender. Stillingen er vanligvis brukes i en 3-4 forsvar, der det er tre defensive linjespiller og fire linebackers.The nese vakt må være stor og sterk , fordi han kan ha til å konkurrere mot motstanderens senter og en vakt . New England Patriots Pro Bowl nese vakt Vince Wilfork er over 6 meter høy og veier £ 325 . Det er flere øvelser du kan gjøre for å forbedre din hastighet og takler technique.Things du trenger
[Hvordan bli en bedre Nose Guard: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004035624.html ]