Hvordan være en god Corner i Fotball

Cornerbacks forsvare en motsatte lagets bred mottakere . Mottakere varierer fra høye , fysiske idrettsutøvere til små, upålitelig speedsters , tvinger cornerbacks å gjøre justeringer . I tillegg til å holde opp med en rekke brede mottakere , er cornerbacks forventes å gi run støtte, stepping opp til å takle store, kraftige kjører ryggen . Å bli en god cornerback betyr å forbedre din bevissthet , teknikk og fotballgrunnprinsipper . Instruksjoner
en

Kjenn din oppdrag på hver spiller og alltid utføre heter stykket . Cornerbacks typisk spille enten mann - til - mann -dekning , der de forsvare en motstander , eller sone dekning , der de forsvarer et område på feltet . Cornerbacks vil også tidvis blitz quarterbacken . Følg med på oppdraget ditt , og vet hvor du får hjelp av sikringer og linebackers .
To Cornerbacks holde lav til bakken , noe som gjør raske skritt bakover mens eyeing motstanderen .

Bruk riktig backpedaling og hip bevegelse når du er i dekning . Cornerbacks utgangspunktet møte scrimmagelinja når dekker et bredt mottaker . De beste cornerbacks kan backpedal raskt , sving hoftene i retning av en mottakerens kutt og bryte frem på et øyeblikk å bryte opp en pasning . Cornerbacks må også rotere hoftene for å jage ned en bredt mottaker som driver en dyp rute . Opprettholde et lavt tyngdepunkt mens backpedaling og holde vekten på tåballene , slik at du kan bryte raskt i retning nødvendig . Bruk øvelser som involverer backpedaling til en kjegle 10 meter bak deg og enten bryte frem eller spinne hoftene rundt og kjører tilbake for en dyp ball .
3

Hold et øye med din mottaker og unngå ser inn i back på quarterback . Se mottakerens hoftebevegelserfor å identifisere hans planlagte rute . Hvis en mottaker bryter på innsiden og du har hjelp over toppen fra et sikkerhetsmessig , sprint foran ruten og ta bort under pass .
Fire NFL Hall of Fame Deion Sanders ble kjent for å være en suveren defensiv playmaker .

Utvikle dine privilegier fanger ferdigheter som om du er et bredt mottaker . Et forsvar jobb er å få ballen tilbake for lovbruddet . Ingenting får ballen tilbake raskere enn en omsetning . Topp cornerbacks er kjent for å være playmakers som skaper turnovers . Hvis du har mestret å være i riktig posisjon , er neste trinn å lage avskjæring på en ball som kastes i din nærhet . Arbeid med en quarterback i praksis . Har ham kaste deg en rekke pasninger og øve fange fotball mens du kjører bakover ser over skulderen din , og også mens sprinting fremover , holde fokus på ballen mens bryte foran en annen mottaker .
5

gjenkjenne når man skal jamme et bredt mottaker på linjen og når du skal gi ham en pute . I korte yardage spiller eller spiller der ditt forsvar er blitzing , spille nær scrimmagelinja å få en god jam på mottakeren . Innen fem meter av linjen , kan du hindre og skubbe mottakeren . Når lovbruddet trenger en stor del av lengde , spille av linjen , noe som gir omtrent en 10 -yard pute til mottakeren . Dette hjelper deg å unngå eventuelle lange pasninger fra å bli fullført til din side av feltet .
6 Fordi cornerbacks ofte gi opp størrelsen til en løpende tilbake , de er best tjent takle runner ben .

Øvelse gjør open - felt taklinger . Cornerbacks sjelden bli involvert i store scrums ned i skyttergravene . I stedet , de livnærer seg takle ballcarriers i det åpne feltet . Godt avrundet cornerbacks kan angripe løperen på kanten av linjen og ta vanskelige , at hendte taklinger for å hindre en stor gevinst . I praksis utføre taklinger øvelser . Begynn 10 meter unna en ballcarrier og se på som han gjør et kutt på hver side av deg . Riktig open -field taklinger innebærer bor lav , tar korte, raske skritt som gjør at du reagerer på den ballcarrier bevegelse , med armene klar og ryggen rett , innpakning opp ballcarrier under beltestedet og kjører ham i bakken .

7

Watch cornerbacks på høyeste nivå utføre. NFL er full av cornerbacks som utmerker seg mange aspekter av stilling , fra pass dekning for å kjøre support . Studerer hvordan en cornerback trekk, hvordan han leser et lovbrudd og hans teknikk for pass forsvar og taklinger vil hjelpe deg å forbedre dine egne ferdigheter .


[Hvordan være en god Corner i Fotball: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004015124.html ]