Hvordan Cameron Naasz trener for Red Bull Crashed Ice, den raskeste (og farligste) vintersporten rundt

Hockey har blitt kalt det "raskeste spillet på is." Men den må kanskje gi fra seg den tittelen til Red Bull Crashed Ice.

Red Bull Crashed Ice beskrives best som et skøyterenn som ligner på et alpincross. Fire skatere begynner i startblokker som ligner på ski og raser nedover en menneskeskapt isbane full av bratte fall, hopp og skarpe svinger.

Siden 2010 har sporten stort sett vært dominert av europeiske og kanadiske konkurrenter. Det vil si, helt til Cameron Naasz brøt inn på scenen i 2012. Siden den gang har han blitt den første amerikaneren til å vinne en tittel og plass først i verdensmesterskapet 2015-2016 sesongen. 14. januar tok Naasz tittelen hjem i Marseille, Frankrike.

Naasz skal forsvare verdensmesterskapet sitt i hjemstaten Minnesota 2. og 3. februar. STACK  hadde sjansen til å ta igjen Naasz for å lære om hans reise inn i den raske, intense og farlige sporten som er Crashed Ice.

RELATERT :En titt bak kulissene på Red Bull Rampage Event 2016

STACK:Hvordan kom du inn i sporten downhill iscross?

Cameron Naasz: Sporten iscross downhill kom til Minnesota i 2012. Jeg hadde en venn på den tiden som jeg gikk på college med ved St. Cloud State University. Vi vokste opp sammen i samme hjemby og spilte hockey sammen. Han jobbet for Red Bull som studentmerkesjef ved St. Cloud State.

Da arrangementet kom til St. Paul, hadde de flatisprøver på Xcel Energy Center og isbanene rundt. Jeg hadde planer om å gå til arrangementet, men omtrent to uker før spurte vennen min om jeg kunne tenke meg å konkurrere i det. Han sa:«Jeg har et pass til deg, og du er med hvis du vil ha det.»

Jeg ringte sjefen min, tok fri fra jobb og neste gang du vet begynte jeg å konkurrere i arrangementer. Jeg var den topprangerte amerikaneren i temporitt som gikk inn i konkurransen, og jeg endte opp med å bli den topprangerte amerikanske nykommeren til sporten. Red Bull U.S. opprettet Team USA ut av de fire beste amerikanske fullførerne. To uker senere var jeg i Sverige og konkurrerte på neste arrangement.

Hva hjalp deg med å gå over til sporten så raskt, i tillegg til å vite hvordan du skøyter fra å spille hockey?

Jeg var et vilt barn. Jeg vokste opp med alle idretter under solen. Snowboarding var en av mine favoritter, og aggressiv inline rulleskøyter var veldig populær den gang. Jeg var faktisk en sponset aggressiv inline rulleskøyter for en skatepark. Moren min endte opp med å kjøpe den skateparken, så jeg var der hele dagen hver dag i sommerferien og så mye jeg kunne om vinteren i hockeysesongen. Når hockeyen ble litt mer seriøs rundt ungdomsskolen, måtte jeg gi opp ekstremsport litt og hockey ble prioritert.

Hvordan var det å gå ned Crashed Ice-banen første gang?

Det var spennende. Jeg visste egentlig ikke hva jeg kunne forvente. Den gang, da de trente, hadde nybegynnere sine egne separate treningsløp fra de erfarne utøverne. Så jeg klarte ikke engang å se gutta som var gode på det gå først. Det var en ny opplevelse, men jeg hadde et smil om munnen hele tiden.

Hvordan vil du beskrive følelsen av å gå kursen?

Jeg føler at de fleste har vært på ski før. Det er den følelsen når du går nedover bakken og du ikke snur og du har en følelse av å være litt ute av kontroll. Du elsker det, men samtidig er du redd og vet ikke hva du skal gjøre før du kommer til bunnen. Til slutt tenker du:"Wow, det var en kjempetur." Det er nøyaktig det samme.

Hvordan øver du til arrangementene?

Det er noe du ikke kan gjenskape, spesielt i en tilstand der det ikke er vinter hele tiden. Så vi må være kreative. Jeg har funnet ut at den beste måten å trene på er i skateparker og BMX-baner. Det er en oppe i St. Cloud hvor banen er laget av skitt, men de legger dette skittlimet oppå den. Det er nesten som gummisement, og det gjør det øverste laget av skitt til en type sement. Vi går opp dit og ruller blad og det simulerer å være på en havarert isbane. Det får kroppen til å jobbe hardt, siden du ikke er i en skråning og det er ingen nedgang. Du må virkelig bruke bena og kroppen for å generere momentum for å gå over ruller og overganger.

Hva er de viktigste atletiske egenskapene for å lykkes i sporten?

Definitivt kjernestyrke. Alt du gjør på den havarerte isbanen er variable bevegelser. Du vet ikke hva som kommer til deg neste gang. Kroppen din kan være ute av balanse, flyr gjennom luften, eller noen kan støte på deg. Å ha sterke ben og en sterk kjerne er viktig for å kunne stabilisere deg selv for situasjoner du egentlig ikke forventer.

Hvordan trener du for å bygge kjernen og bena?

CrossFit har vært enormt for meg. Jeg begynte å trene med en trener, Andrew Swanson. Han drev med CrossFit, men vi trente på et vanlig treningsstudio. Han endte opp med å forlate treningssenteret og foreslo at jeg skulle prøve CrossFit. Vi hadde allerede trent CrossFit-trening, men jeg stolte på ham og begynte å gjøre det på heltid.

Antallet forskjellige bevegelser du gjør i CrossFit krever at du bruker kjernen og stabilisatorene. Det slår tydeligvis dritten ut av beina også. I stedet for å gjøre noe som knebøy, gjør jeg Clean &Jerks, Sntaches og mange forskjellige bevegelser med vektvester og medballer for å holde kroppen i gang.

Trener du fortsatt på skøyter på en vanlig skøytebane?

Jeg spiller fortsatt hockey noen ganger i uken. Jeg har et nært forhold til en fyr som eier et hockeytreningssenter i St. Louis Park. Han har to tre-mot-tre-baner, og hver gang isen er åpen, lar han meg gå inn der sammen med en gruppe andre Crashed Iced-atleter. Vi skal opp dit og bare spille hockey og gjøre grunnleggende øvelser. Vi vil trekke nettene opp mot brettene og lage en falsk startport slik vi har i Crashed Ice. I stedet for å skøyte på flat is, vil vi også trekke ut puter og dekk og ting og stable dem opp foran oss. Du må kanskje hoppe over noen puter eller skli under noen dekk. Vi blir kreative med slike ting.

Hva er målet ditt for i år?

Mitt nummer én mål akkurat nå er å gjøre det ingen andre har klart å gjøre – det vil si å bli en gjentatt verdensmester. Ingen har noen gang vunnet den to år på rad. Det er mitt viktigste mål for sesongen.

Saint Paul Red Bull Crashed Ice-arrangementet vil bli sendt direkte på Red Bull TV kl. 21.00. EST den 4. februar. Fans fra hele verden kan se et dedikert 90-minutters showcase av det actionfylte arrangementet her.

RELATERT :Red Bull Frozen Crush er det kaldeste løpet på fire hjul

[Hvordan Cameron Naasz trener for Red Bull Crashed Ice, den raskeste (og farligste) vintersporten rundt: https://no.sportsfitness.win/sport/feltet-Hockey/1004051482.html ]