Bør er et skittent ord - spør "hovedtreneren".

Kjære "hovedtrener" -
{mosimage} «Jeg er en høyt rangert fekter, men i konkurranse blir jeg for avslappet når jeg fekter folk jeg synes jeg burde slå. De kommer videre, og jeg må kjempe for å gjøre et comeback. Det er flaut og jeg burde ikke la det skje. Hva burde jeg gjøre?"

Svar:
Noen ganger er det ikke din dag, og det er deres. Husker du da du slo den B-en for første gang? Vi vil, nå er du på den andre siden av tallerkenen og det føles ikke så bra. Karma kan til tider suge.

Først av alt, vær glad for at du konkurrerer mot folk som blir bedre. Dette gir deg fantastiske treningsmuligheter. Utfordringer som vi lærer av er ikke alltid fra å fekte erfarne og svært dyktige motstandere. Det inkluderer å lære å håndtere spontane reaksjoner, merkelige avstander, uventede taktikker, og enkle feil.

Derimot, du vil helst ikke først tape for nybegynnere fordi du er interessert i å bli bedre; ikke la andre nybegynnere fektere slå deg. Det er noen ting å huske på for å overvinne et berøringsunderskudd og også forhindre å komme bak til å begynne med.

• Respekt. Uansett hvem du gjerder, du må respektere motstanderen din. Dette betyr å gjerde rent, utføre riktige handlinger, og tar avstanden på alvor (som det gamle hærens ordtak sier, "Hvis fienden er innen rekkevidde, det er du også."). Også, opprettholde fokus på spillet ditt («Fortsett å bevege føttene»), i stedet for egoet ditt ("Jeg kan ikke tape mot denne fyren! Hvordan har han fått 13 berøringer allerede? Jeg håper treneren min ikke ser på!"). Å respektere motstanderen viser god sportsånd. Huske, du er en representant for klubben din, og et forbilde for andre lagkamerater. Du vil at motstanderen din skal tape for deg, ikke hater deg for å ikke respektere dem.

• " Burde» er et skittent ord. Mange fektere forhåndsbestemmer resultatet av en kamp fordi de tror de burde slå noen. Faktum er at kampen ikke har skjedd ennå, og begge fekterne får like mye lov til å vinne kampen. Du må faktisk få berøring for å vinne. Hvis kampen allerede var vunnet før du i det hele tatt gjerdet den, så hvorfor gjerde i utgangspunktet?! I stedet for å si at du skal slå motstanderen din, si at du skal gjerde dem uten noen forventninger og gjerde det hardeste uansett.

• Gjerde HELE kampen. Oppretthold en konkurransetankegang fra første berøring til siste berøring. Gjerde tøft fra begynnelse til slutt. Mange fektere gjør den feilen å være for avslappet i starten av kampen, og begynner å falle bak. Andre fektere kan slutte å fekte når de når 4 eller 14 berøringer (det jeg kaller "set-touch syndrom" ) og bare forvent at siste berøring kommer. På dette punktet, den tapende motstanderen fekter ofte sitt hardest for ikke å tape, og dette kan skape en farlig situasjon for fekteren som er foran. Kjemp for hver eneste berøring uansett poengsum.

• Gjerde tøft. Forvent alltid at en motstander gjør comeback. Det er vanlig at fektere kommer foran og blir komfortabel med ledelsen. De kan slappe av for mye og motstanderen kan fekte med mye energi for å ta igjen poengsummen. Hvis du er foran i kampen, holde energien oppe, slik at du kan fortsette å spille. Dette gir motstanderen en annen type åpning; en mulighet til å forlenge kampen og få flere sjanser til å få flere berøringer.

Hvis (og når) du kommer etter, husk disse tipsene, og de kan hjelpe deg med å komme tilbake i kampen. Det er lett å bli opprørt på deg selv fordi du fekter dårlig og gjør dumme feil. Det er også lett å gjerde uten ego ved å respektere motstanderen, uten forventninger, og gjerde tøft fra start til slutt. Dessuten er at disse tipsene kan hjelpe deg å holde deg i forkant i en kamp mot en tøff motstander.

---

Har du et spørsmål til «Hovedtreneren»? Send den til [email protected]. Alle bidrag vil forbli konfidensielle og anonyme.

[Bør er et skittent ord - spør "hovedtreneren".: https://no.sportsfitness.win/sport/fekting/1004042527.html ]