Fekteren i arenaen

I likhet med å starte noe annet for første gang, det er uunngåelig at nybegynnere fektere vil mislykkes på en eller annen måte. Som en ekstremt kompleks individuell sport, få mennesker har det naturlige talentet for fekting. Det er mange ferdigheter det tar lang tid å mestre. Gitt at, feilfrekvensen er høy. Men selv om noen fektere kan betrakte seg som en fiasko, en annen mindre dyktig fekter kanskje ikke. Hvorfor er det sånn?

Svikt er subjektivt. Vi har alle våre egne standarder som vi presser oss selv til å oppfylle. Når vi ikke møter dem, vi kan føle oss som en fiasko fordi vi konsentrerer oss om det vi ikke har oppnådd ( «Jeg tapte med ett trykk på overtid igjen. Jeg er en taper!" ). Dette kan føre snøball til kronisk negativ tenkning, og til slutt føre til sinne, frustrasjon, og utbrenthet.

Akkurat som Teddy Roosevelt sa, Det er strebe etter for å nå målet ditt som teller, ikke det faktiske sluttresultatet. Selv om det er fint å vinne en gullmedalje i hver eneste turnering for resten av fektekarrieren, det er ikke realistisk.

Husk disse tipsene for å holde deg motivert mot målene dine. De kan hjelpe deg med å se forbi dine kontinuerlige feil og holde deg fokusert på utviklingen av fekting.

• Ikke ta det personlig. Folk er raske til å klandre seg selv for feil. Denne harde selvkritikken kan distrahere deg negativt fra å oppnå suksess. I stedet for å tro at du bare har feil, ("Jeg får aldri det trekket. Hvorfor prøver jeg i det hele tatt?"), prøv å bruke en mer konstruktiv tilnærming ("Dette trekket er vanskelig, men når jeg får det!").
• Også dette skal gå over. Selv om fiasko er en del av enhver prestasjon, det er faktisk viktig og til og med nødvendig. Det føles kanskje ikke så bra på den tiden, men det er heldigvis bare midlertidig. Svikt er bare en del av veksten din som konkurrent. Snu en konkret negativ tanke som, "Jeg vil aldri slå den fyren, " i et kortsiktig tilbakeslag, som "Jeg kan ha tapt for ham igjen, men det gjør meg ikke til en dårlig fekter. Jeg kommer til å fortsette å prøve."
• Feil =Tilbakemelding. Det finnes ingen bedre måte å lære enn å mislykkes. Det er vårt perspektiv på fiaskoen som enten motiverer oss eller ødelegger oss. Hver gang vi ikke klarer å nå målet vårt, vi kan lære hvordan vi kan bli bedre. Selv om du ikke nådde målet ditt, kommer du nærmere det? Hva har du ikke prøvd enda? Hold en konstruktiv tankegang ved å gjøre riktige justeringer, som vil holde tankene dine klare for å forfølge dine mål. Å holde seg selvkritisk kan skygge synet ditt, holde deg opptatt av feil, og føler seg beseiret.
• Ha det gøy! Mange liker sporten ikke fordi de er gode på den, men fordi de har det gøy å gjøre det. Fekting tilbyr en unik konkurranseatmosfære basert på etikette. Det kan være ekstremt spennende og konkurransedyktig på samme tid. Hvis fekting ikke er gøy lenger, ta en pause. Når du har lyst til å gjerde igjen, det vil være morsommere når du kommer tilbake til det. Hvis du ikke har lyst til å gjerde igjen, kanskje fekting ikke er noe for deg.

Teddy Roosevelt definerer fiasko som fravær av innsats . Ved å være utholdende i treningen, du kan måle suksess på små, men betydelige måter. Husk hva du gjør riktig, heller enn å dvele ved uunngåelige feil.

Svikt overskygger ikke prestasjonene dine. Det er en del av å lære noe nytt, uansett hva du prøver. Til slutt, husk å ha det gøy mens du gjør fremgang i sporten du elsker så mye!

[Fekteren i arenaen: https://no.sportsfitness.win/sport/fekting/1004042526.html ]