Basketballtrenertips – Beating the Zone

Når du står overfor sonen, det er et par ting som er nøkkelen til å lykkes. Du må slå åpne skudd, flytte ballen raskt, og sørg for at de store mennene dine er involvert – enten det er å få et innlegg eller å knuse det offensive glasset.

Enten det er 3-2, 2-3, eller 1-3-1 gjør egentlig ingen forskjell, spillere trenger bare å gjøre små justeringer for å finne hullene i hver av de forskjellige sonene.

Sone O

Min favorittsoneforseelse er overbelastningen. Grunnen til dette er at selv om laget ditt ikke gjør en god jobb med å skyte 3 baller, det er mange muligheter for å lage kurvkutt eller spot up for 15 fotere.

Med pekvakten på toppen, få kraften frem ved siden av seg på den svake siden. Din 3-mann vil være på den svake sidefløyen, og senteret ditt på den svake sideblokken. Din skytevakt vil være på den sterke sideblokken.

For å starte stykket, kraften fremover vil trappe opp, og sett en ballskjerm for spissvakten. 4-mannen vil rulle, men sjansene er store for at pass ikke vil være tilgjengelig, og spissvakten vil svinge ballen til vingen og gå ut på toppen.

Mens dette skjer, 2-vakten skal sette opp mannen sin, og bruk flexskjermen som er satt av midten på den andre blokken. For å gi ham mer plass til å operere, den lille forwarden kommer til å bringe ballen opp litt høyere.

Senteret skal snu og forsegle så snart de har satt valget, og se etter å komme inn i high low-spillet med kraftforover fra inngangen, som vil bli oppdaget rundt straffekastlinjen i den høye stolpen.

Med overbelastningen av offensive spillere i det lille området, forsvaret må la noen stå åpent, og hver gang du gjør en ny rask pasning i det området, må de flytte over til ballen. Med et par godt plasserte pasninger, du får et enkelt skudd hver besittelse nedover gulvet.

Og hvis dine store menn har problemer med å ta konsise avgjørelser fra den høye posten, prøv disse postforbrytelsesøvelsene som vil gjøre en god jobb med å lære dem alle deres alternativer.

[Basketballtrenertips – Beating the Zone: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041594.html ]