Hvordan lage en hjemmelaget Elbow Guard

Elbow vakter er avgjørende for å beskytte den skjøre felles koble øvre og nedre arm i idretter som basketball , hockey , lacrosse eller skateboarding . Kjøpe albue pads er enkel nok - men det betyr utgifter ekstra penger du kanskje ikke har . Å gjøre en hjemmelaget albue vakt er en enkel prosess og det tar litt tid å oppnå. Du trenger
Elbow brace ermet
Hot lim
Hot limpistol
Neopren eller silikongummi
Marker
Exacto kniv
Vis flere instruksjoner

en

Finn et par gamle spandex albue seler ermene . Spør en venn eller et familiemedlem for gamle bukseseler hvis mulig . Velg en størrelse som er litt større enn en på bæreren vanligvis bruker . Hvis du vanligvis ville kjøpe en liten , for eksempel finne en spenne størrelse minst medium .
To

Plasser din venstre albue og triceps på et stykke 1/4-tommers tykke av neopren eller silikongummi . Legg din underarm ned naturlig . Trace omrisset av albuen - på begge sider - som begynner fra bunnen av triceps til den øvre delen av underarmen din . Be noen om å spore for deg hvis det viser seg for vanskelig . Gjenta for høyre albue . Både neopren eller silikongummi er fleksible og værbestandig .
3

Skjær gummi padding langs sportegn. Kontroller at padding måler lengden på hver albue brace - . Og ikke mer
4

Spre lim på baksiden av venstre del av gummi padding og varsomt plassere den i en albue brace . Juster padding med hver ende av seler . Trykk på gummi padding - lim siden ned - på innsiden av skinnen . Hold i 30 sekunder til limet tørker . Gjenta for den rette brace
5

Trekk albuen vakter på - . En om gangen - . , Og sakte bøye albuene flere ganger for å strekke og justere padding som nødvendig



[Hvordan lage en hjemmelaget Elbow Guard: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004014197.html ]