Nettball Instruksjoner

Nettball ligner på basketball , men bruker enten en størrelse 5 fotball eller en offisiell netball . Spilt med syv spillere på hvert lag , er målet for netball å score flere mål enn motstanderne dine ved å kaste ballen gjennom en ring som er festet til en stolpe . Netball skiller seg fra basketball i at det er ingen bakplate bak bøylen ; Spillerne kan ikke drible ballen og kan ikke ta mer enn to trinn når du bærer ballen . En netball domstol er delt inn i tredjedeler ; avhengig av din posisjon , kan du bare bevege seg innenfor bestemte tredjedeler av banen. Du trenger
Soccer ball eller nettball
14 spillere arkiv netball hoop
Vis flere instruksjoner

en

Sett opp lagets startposisjonene . Hver spiller kan bevege seg og leke i bestemte tredjedeler av retten med enten offensive eller defensive oppgaver .
To

forsøk på å score med Center , Goal Attack, Wing angrep og mål Shooter posisjoner . Senteret har både defensive og offensive oppgaver , og kan bevege seg gjennom alle tredeler av banen , men kan ikke gå inn i skyte sirkler . The Goal Shooter er ansvarlig for å skyte ballen i bøylen og spiller innenfor motstanders tredje , inkludert skyting sirkel . Goal Attack er i stand til å skyte for mål eller gi assists for Goal Shooter og spiller også på motstanders tredje , inkludert skyting sirkel . The Wing Attack spiller i sentrum og angripe tredeler , forsøker å gi assists for GA og GS .
3

forsvare lagets bøyle med Wing Defense , Goal Defense og målvakt stillinger. The Wing Defense spiller i sentrum og forsvare tredjedeler og forsøk på å markere motstanderlagets WA . The Goal Defense spiller også i sentrum og forsvare tredjedeler og forsøk på å markere motstanderens GS eller GA . The Keeper forblir i det forsvar tredje og er den siste forsvarslinje .
4

Begynn lek med Center som sentrer ballen til en av sine lagkamerater . Senterpartiet må holde en fot innenfor midtsirkelen når han passerer . Pasningen må bli fanget av en lagkamerat i sentrum tredje .
5

Fullfør et senter Pass etter hvert mål . The Center Pass veksler fra lag til lag etter hvert mål , uavhengig av hvilket lag har scoret .
6

Pass ballen innen tre sekunder fra du mottar den . Du må forbli i tredje definert av din posisjon . Når du fange ballen , må en fot alltid være plantet på banen , og du kan bare ta ett skritt om en besitter ballen.
7

Pivot rundt plantet foten for å skape mer plass og forbikjøringsfelter . Bevegelig teller ikke som et skritt .
8

Catch bestått ball med bare én hånd eller la den til å avlede til retten gulvet før du plukker den opp . Spillere har ikke lov til å ta ballen med to hender .
9

Pass ballen til en annen spiller hvis det er nok plass mellom deg og mottakeren til å passe en tredje spiller .
10

Score flere mål enn motstanderne i de tre 15 - minutters perioder for å vinne spillet .


[Nettball Instruksjoner: https://no.sportsfitness.win/sport/annen-sport/1004028745.html ]