Hvordan å gjøre en Suplex Like a WWE Superstar

Den Suplex er en WWE bryting trekk der en bryter løfter sin motstander og kaster ham over skulderen . En Suplex kan gjøres med offeret mot angripende wrestler eller vendt bort . Vanligvis er det utført med offeret opp ned og vendt bort . Instruksjoner
en

Grab motstanderen rundt hodet med din dominante armen . Få ham i en solid headlock .
To

Plasser motstanderens armer slik at en er over din ikke- dominant skulder og den andre er på midjen din . Dette får du klar for noen tunge løft og dytting .
3

Slipp ned og ta motstanderen rundt midjen hans med den ledige armen , og deretter løfte ham opp og tilbake så hardt du kan å skape momentum . Kast motstanderen opp og over skulderen så han lander på ryggen .
4

Heave deg bakover og ta motstanderen din med deg . Dere bør lande på ryggen , med hodet side-by - side og føttene vendt i motsatt retning.


[Hvordan å gjøre en Suplex Like a WWE Superstar: https://no.sportsfitness.win/sport/Wrestling/1004030682.html ]