Slik utfører den tyske Suplex i Wrestling

Thee finnes flere varianter av Suplex som har blitt lagt til av pro - brytere med en teknisk eller amatør bryting bakgrunn . En av de mest kjente er den tyske Suplex , popularisert av brytere som Kurt Angle . Det er en type mage - to-back Suplex som ofte truffet tre ganger på rad . Instruksjoner
en

Stå rett bak motstanderen , vendt ryggen . Pakk begge armene rundt livet hans og bringe ham til deg , slik at magen og ryggen touch.
To

Løft motstanderen av hans føtter og falle bakover . Dette vil sende motstanderen til matten på hans skuldre og øvre rygg .
3

Bro bena og tilbake mens du løfter motstanderen og kaster ham bakover . Dette genererer innflytelse og reduserer belastningen på din egen kropp når du faller bakover .
4

låst rundt ham Hold armene og rulle over på siden før han blir liggende med ansiktet ned på matten . Mens han fortsatt holder på , komme seg opp på føttene . Du kan nå gjenta prosessen for en annen Suplex .
5

Slipp armene samtidig levere den Suplex bare når du er sikker på at det har svekket motstanderen nok , slik at du kan bytte til ditt neste trekk . Mange brytere (som Angle ) prøve for tre strake suplexer før du slipper .


[Slik utfører den tyske Suplex i Wrestling: https://no.sportsfitness.win/Tilskuersport/Pro-Wrestling/1004013107.html ]