Regler for Track hekk

Hurdle hendelser er hendelser der utøverne i et spor løp må hoppe og klare barrierer satt på mellomliggende punkter rundt racerbanen . Hoppet er gjort som en del av sprint bevegelse , med ett ben strukket ut foran og en etterfølgende ben bøyd bak utøveren . Hindringene er utformet i en L - form, slik at de faller forover hvis rammet, minske sjansen for å skade utøveren . Avstander

Hurdle løpene kjøres over tre race avstander . Både menn og kvinner konkurrerer i 400 meter hekk . Menn kjøre 110 meter hekk og kvinner konkurrere i 100 meter hekk arrangement .
Høyde

I 400 meter hendelsen høyden på hinderet er utpekt som 0,9 meter for menn og 0,76 meter for kvinner. De 110 meter hekk ser høyere hekk måler 1,06 meter . Hindringene for 100 meter er 0,84 meter høy .
Avstand mellom hekk

Avstanden mellom hindrene på 400 meter arrangementet er 35 meter . Avstanden fra startstreken til det første hinderet er 45 meter , og fra den siste hinderet til mål er 40 meter . I de 110 meter hekk må det være 9,14 meter mellom hindrene , 13,73 meter mellom start og det første hinderet , og 14,02 meter mellom det siste hinderet og finishen . Kvinnenes hendelse har hindrene litt tettere sammen med en avstand på 8,5 meter, og 13 meter fra start til første hinderet med en avstand på 10,5 meter mellom den siste hinderet og mållinjen .
knocking Over

Idrettsutøvere må forsøke å fjerne alle hinder i deres vei . Banket over hindrene er tillatt ved et uhell , men ikke med vilje , noe som kan resultere i diskvalifikasjon . Dette er på skjønn av dommeren . Banket over hindrene betraktelig bremser utøveren ned .
Løpende Leg

Det etterfølgende etappe av utøveren må tømme bar av hver hinder. Hopping hinderet med den etterfølgende etappe kommer rundt på siden av hinderet er ikke akseptabelt og vil føre til diskvalifisering .
Lanes

Løpere må bare forsøke å fjerne hindringer i sine egne baner .
arkiv
[Regler for Track hekk: https://no.sportsfitness.win/sport/Track---Field/1004017607.html ]