History of Hekkeløp

Hekkeløp er en friidrettsøvelsene som involverer et sprintløp med en rekke barrierer , som utøveren må klare under løpet . Barrierene er høyere i 100 - og 110 - meter versjoner av rase enn i 400 -meters hendelsen. Sporten har utviklet seg gjennom årene . Distansene av løpene har endret og design tilpasninger mener hindrene nå ikke påvirker fremdriften og hastigheten på utøveren på samme måte . Race Avstander

Hurdle rase avstander har utviklet seg gjennom årene . Opprinnelig var det en 100 -meter løp til Oxford og Cambridge endret den til 120 meter i 1864 . Den franske lagt 28 centimeter til avstanden i 1898 , noe som gjør det de 110 - meter hekk . Den tilpasset versjon for kvinner satt avstanden på 100 meter . De 400 - meter hekk utviklet seg langs de samme linjer , startet som et 440 - verftet løp i 1860 . Denne avstanden ble endret til 400 meter i 1900 .
Barrierer

De opprinnelige hinderet barrierer var tunge , trekonstruksjoner innebygd i bakken . Disse ble erstattet av lettere struktur med en omvendt T - form ramme i 1895 som tillot dem å bli slått over fremover . Den L - formede rammer som brukes i dag ble vedtatt i 1935 og bruke en 3,63 -kilo motvekt som gjør at hinderet for å velte med press og eliminerer risikoen for skader . Utviklingen av syntetiske spor har i tillegg lov til utøveren raskere restitusjonstid etter et hopp . Ble senket høyder av barrierene i 400 -meters hendelse på 1900 -OL fra 1,06 meter til 0,91 meter .
Teknikk

Hekkeløp teknikker har bedret seg med utviklingen av hindrene . Opprinnelig idrettsutøvere ville hoppe med bena gjemt under kroppen sin i et hopp som bremset utøveren ned betraktelig . Med bruk av hindrene som faller forover , ble teknikken tilpasses til en bevegelse som gjør at utøveren til å gå direkte fra sprinten i hopp , strekker det ene benet ut foran med et bøyd følgende etappe for å fjerne hinderet . Denne teknikken gjør det mulig for utøveren til å opprettholde hastigheten og momentum .
OL

Hekkeløp dukket opp på de første moderne olympiske leker i 1896 med den kortere 100 - verftet rase . Når formatet var endringen til 110 meter , ble dette brukt i OL fra da av , med de 400 - meter hekk lagt til hendelsene i 1900 . Kvinners konkurranser , inkludert de 100 - meter hekk , ble lagt til OL i 1928 .
Records

personligheter i idrett gjennom årene har tatt den " første store hekkeløper , " Alvin Kraenzlein (USA ) , som utviklet den moderne Hekkeløp teknikken ved å innlemme den i sprint . Canadian Earl Thompson raffinert teknikkene i 1920 , og ble den første mannen til å kjøre kortere arrangement på mindre enn 15 sekunder .


[History of Hekkeløp: https://no.sportsfitness.win/sport/Track---Field/1004017606.html ]