Slik konverterer en Pedal sykkel i en mosjonssykkel

Avhengig av hvor du bor , for eksempel i et urbant område , kan pedal sykler ikke være egnet for utendørs trening . For å snu en pedal sykkel inn i en stillestående sykkel for trening , trenger du en sykkel trener - et stativ som lar deg konvertere en pedal sykkel til en stasjonær en. Disse lar deg også justere motstanden for bruk i å arbeide ut . Du trenger
Bike trener
Sett av Allen nøkler ( fastnøkkel )
Sett med sekskantnøkler ( skrutrekker )
Vis flere instruksjoner
en

Fest motstanden enheten til sykkelen stå i henhold til bruksanvisningen for din bestemt merke . Vend motstanden enheten mot rammen og feste bolt .
To

Monter sykkelen til trener rammen . Hold bakrammen og sete sykkelen inn i opphold barer . Stram bryterne for å holde sykkelen på plass , og gjøre visse bakhjulet er sentrert over motstanden enheten .
3

Drei rattet på motstanden enheten til den berører dekket. Drei rattet flere ganger for å øke motstanden . Plasser forhjulet på stativet , hvis din trener inkluderer en.


[Slik konverterer en Pedal sykkel i en mosjonssykkel: https://no.sportsfitness.win/sport/Sykkel/1004027414.html ]