Hvordan klippet inn SPD pedaler

En verden av sykkelpedaler tilbyr en rekke valg . Shimanos SPD pedal har en binding som festes foten til pedalen overflate. Bindingen krever bruk av sykkelspesifikkesko utstyrt med en SPD - kompatibel klamp . Klipping inn i disse pedalene innebærer å bli med klamp effektivt med pedalen bindende . Ansette riktig teknikk for denne prosedyren bidrar til å sikre trygg bruk av pedalen og skadefri sykling . Du trenger arkiv sykkelsko
SPD - kompatibel klamp
Vis flere instruksjoner
en

Bredbeint sykkelen . Hold en hånd på bremsehendelen for å hindre at sykkelen triller frem som du klippet inn dine SPD pedaler .
To

Velg hvilken fot å holde på bakken og hvilken fot å klippe inn pedalen først . Foten på bakken gir støtte og balanse , mens den andre foten engasjerer pedalen .
3

Sett tuppen av brakett inn pedalen bindende . Trykk ned med helbrede å fullt engasjere pedalen . Forvent en "snap " som klamp og bindende engasjere . Arkiv 4

Roter din pedal - bundet foten til 12:00 posisjon . Plassere foten her stillinger det å effektivt rotere pedalarmen fremover .
5

Slipp bremsen og rull pedal - bundet foten frem . Som den tomme pedalen kommer på toppen av rotasjonen opphøre å tråkke for lenge nok til å klippe den andre foten i tomt pedal .


[Hvordan klippet inn SPD pedaler: https://no.sportsfitness.win/sport/Sykkel/1004003109.html ]