Tips for Pitching en Softball

Kaster en softball tar mange aspekter som holdning , bevegelse og fart . Det finnes måter å utvikle en sterk , rask softball banen som vil utfylle eventuelle softball spill . Stance

En grunnleggende nøkkel oppholder seg oppreist hele tiden . En mugge kan tendens til å bøye seg når du prøver å kaste for hardt . Når en mugge bøyer seg over , vil en pitch en tendens til å gå høyere enn målet . Hvis en mugge lener seg forbi vertikal , vil banen sannsynlig gå lavere enn målet .
Motion

En mugge kan tendens til å forlenge en bevegelse med ekstra bevegelse før banen. Den beste banen er et rent , kompakt banen , la ut noen ekstra bevegelse . Når en mugge skritt på en gummi , bør hun ta ballen ut av hansken for å presentere det i røren , deretter sette ballen tilbake i hanskerommet for å starte bevegelsen . Det bør ikke være noen ekstra bevegelse i mellom fordi tilleggene vil tillate en mugge å bli trett enklere med unyttig bevegelser .
Momentum

Når en mugge har utviklet en konsistent rask ball , er neste skritt å bygge en off - speed pitch eller en changeup . Den changeup bør være 15 til 20 mph langsommere enn den fastball , og kan brukes til å holde rører av balanse. En mugge bør utvikle en fastball og changeup før arbeid på andre plasser , som de er det grunnleggende softball pitching på alle nivåer . Utvikle andre plasser som dropball , riseball , Curveball eller screwball før fastball og changeup kan forårsake skade i fremtiden .
Teknikk

Konsistens kommer fra å lære det grunnleggende og som har solid teknikk. Det samme gjelder for pitching . En mugge som har lært riktig teknikk vil være i stand til å forlenge sin tid i sirkelen . Når en idrettsutøver blir lei , er den første tingen å gå vanligvis grunnformene . En mugge med solid teknikk (stående rett opp og ned , etter gjennom ) vil være i stand til å fullføre et spill sterkere og har bedre konsistens .
Velocity

En ung mugge må huske hastigheten på banen, ikke bare kommer fra armen sirkel. I stedet kommer den fra hele prosessen. En rask arm sirkel , men en langsom rotasjon av hoftene vil føre til en tregere banen. For en pitch å ha toppfart mulig , må hoftene snu med hastighet , må armen sirkelen være solid og rask tempo , og håndleddet bør aktivt flicking ballen ut av fingrene mot målet .

Hold It Down

Lær å holde ballen nede til enhver tid . En pitch som er over plate på hoftene av en batter kan lett tas ut av parken , så gjør at en mugge kan treffe den nederste delen av streiken sonen er nøkkelen .
Opphold i kontrollere

ikke ta en pitch av. Det tar bare ett tonehøyde over platen for en batter å treffe en home run . Opphold i kontroll av hver røren er avgjørende . Komme ned i tellingen er en stor fordel for en batter fordi hun er tvunget til å kaste ballen nær streiken sonen . Kaster en første - banen streik vil tillate en batter å kunne kontrollere resten av imot i sekvensen .


[Tips for Pitching en Softball: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004029422.html ]