Hvordan å gjøre en full skulder tur Under Tilbake Swing

Lengden av en skulder tur dikterer omfanget av din golf swing , det være seg en full, tre-kvart eller halv swing . Utvalget av bevegelse gjør at du kan bringe klubben tilbake og gjennom på en enda flyet, øker sjansene for å treffe ballen riktig . Riktig bevegelse i skuldrene er skapt av en rotasjon i hoftene , forårsaker et stort utvalg av bevegelse i overkroppen , med føttene fortsatt godt plantet for å skape en solid base . Instruksjoner
en

Adresse ballen med jevn vektfordeling på begge føttene . Ikke favorisere tærne eller hælene , balansere på ballene dine føtter .
To

Begynn å svinge hoftene og skuldrene mot din dominerende side og la albuene følge bevegelsene .


3

Shift en 60/40 vektfordeling favoriserer ryggen din fot som du slår dine hofter og skuldre . Den apex i sving bør se ryggen vendt mot målet .
4

Begynn å svinge hoftene og skuldrene tilbake mot ballen , holder en 90 - graders vinkel i håndleddene . Denne vinkelen vil også hjelpe deg i å gjøre god kontakt med ballen .
5

skifte vekten tilbake til en 50/50 splitt som armene falle mot ballen og slå dine skuldre og hofter gjennom ballen på innflytelse . Vinkelen i håndleddene gjør at hofter, skuldre og hender til å være litt foran ballen på innflytelse , skaper mer kraft .
6

Slå dine hofter og skuldre gjennom ballen og slipper den vinkelen i håndleddene etter at du har truffet ballen . La armene følge gjennom mot målet og slå helt til navlen er vendt mot målet . Lengden på oppfølging gjennom bør speile lengden på ryggen din swing .
7

Shift saldoen til en 60/40 splitt , favoriserer fremre foten og løft hælen på ryggen foten av bakken å bistå din følge gjennom rotasjon .


[Hvordan å gjøre en full skulder tur Under Tilbake Swing: https://no.sportsfitness.win/sport/Golf/1004028052.html ]