Hvordan bruke Fire steg Bowling Approach

I bowling , skaper tilnærming momentum til å akselerere ballen nedover banen . De fleste bowlere bruke fire trinns tilnærming uten å forstå det grunnleggende tilnærming . Når utført riktig , fire steg tilnærming dirigerer ballen nedover banen i en rett bane . Instruksjoner
en

Plasser kroppen din med føttene er ved siden av hverandre , slik at du starter fra et sikkert steg. Bøy armen med bowling ball ved albuen , slår håndflaten opp og la ballen til å hvile på håndflaten. Den andre armen skal krysse kroppen din til å støtte ballen .
To

Step med swing side foten , som er foten rett under ballen , og skyve bort fra kroppen på ballen . Begge hender bør strekke seg bort fra kroppen din til albuen låser. Hold armene parallelt med gulvet .
3

La ballen svinge ned som en pendel som du entrer lysbilde foten . Ikke bruk muskler til å akselerere eller bremse ballen . Drop saldoen arm ned og plassere det mot baksiden og litt ut fra kroppen for å skape et dreiepunkt .
4

Swing bowling ballen bakover som du går med din swing side foten . Dette trinnet bør skje på samme måte som ballen treffer naturlig midten av swing .
5

Avslutt tilnærming ved å bøye kneet på swing side dypt og la lysbilde foten lysbilde frem . Slipp ballen som den svinger frem med kroppen din . Tommelen bør la ballen før fingrene og armen skal fortsette swing etter utgivelsen .
6

Hold ryggen rett , hoftene under skuldrene og skuld nivå som du går . Visual ryggen og skuldrene gjør en " T. " Unngå stampe eller shuffling når du går ved å holde knærne rett .


[Hvordan bruke Fire steg Bowling Approach: https://no.sportsfitness.win/sport/Bowling/1004027661.html ]