Å ri på bølgen

En av de beste følelsene, eller verste, er når du treffer den bølgen av gode - eller dårlige - poeng. Jeg vet at jeg kan ha en tendens til å bli lat på trening når alt går riktig for seg; og har en tendens til å øve målløst når alt går galt. I dag vil jeg fokusere på toppen av bølgen, de store poengsummene, gangene du ikke kan gjøre feil.

Har du noen gang hatt et punkt der du kastet lysene ut natt etter natt i liga? Pleier du å øve mer eller mindre? Hvis svaret ikke er mer, Jeg synes du bør revurdere.

The Streak

Alle har hatt det før, potensielt mange ganger. «The Streak» er et ettertraktet resultat av mange. Muligheten til å gå ut på banene og være 50+ pins over gjennomsnittet hver serie i en uke eller lenger. Jeg har blitt velsignet med dette flere ganger i løpet av livet. Jeg er for tiden i en, etter å ha skutt 700+ for de siste 4 av 5 seriene jeg har bowlet i ligaer. Dette kommer fra noen med et sammensatt gjennomsnitt på 219, uten å telle ligaene jeg deltok i.

Mister det"

Det største problemet jeg møter når jeg treffer disse strekene er at jeg slutter å øve. Enten det er en overtro at jeg vil "miste streaken min" eller "kaste bort mine gode spill" eller noe så enkelt som jeg ikke ser meg selv gjøre det dårlig, så jeg prøver ikke å forbedre ting, det kan alltid være en morder. Jeg har gjort det til min prioritet å øve mer når jeg presterer bra fordi det vanligvis er noe jeg gjør som jeg vanligvis ikke gjør, som fungerer, og jeg vil sementere det inn i spillet mitt. Alt fra en enkel utgivelsesendring til en tidsforskjell som ikke er vanlig kan være den manglende lenken fra å komme ut av en lavkonjunktur eller bare prestere i gjennomsnitt.

Et av de beste alternativene jeg har funnet når jeg er på et godt løp, er å ikke bryte mønsteret mitt. Noe i det mønsteret går bra, og nøkkelen er å finne det og løpe med det! Hvis jeg endret treningstidene mine eller begynte å jobbe med noe nytt i tilnærmingen min, Jeg vil fortsette å jobbe med det og se om det er der boosten kommer fra. Jeg tror det er veldig viktig å finne den ENE tingen som fungerer og stivne den inn i spillet ditt. Når det først blir en annen natur, det er på tide å gå videre til neste ting.

En dag (endring) av gangen

En feil jeg noen ganger faller inn i er å ville forandre for mye, for fort. Det er vanskelig å jobbe med flere endringer samtidig eller til og med på kort tid. Jeg har blitt fortalt gang på gang å fokusere på én ting om gangen. Jeg synes oppriktig at det er en god avgjørelse og vil gjøre det til en del av praksisen min fremover. Selv om det kanskje ikke føles som for mye arbeid, det er vanskelig å tune deg inn på den spesifikke endringen eller endringene du ønsker å gjøre.

Noen få uker siden, Jeg begynte å jobbe med å bremse ned og kutte draget ut av husken min. Jeg tok dette valget fordi jeg kjente spillet mitt og forstår at de stort sett er knyttet til hverandre. Derimot, det ble vanskelig å holde oppmerksomheten på farten min samtidig som jeg ønsket å ha et svakere grep mot utløsningspunktet. Jeg endte opp med å velge å fokusere på grepet mitt. Fordelen med å jobbe med bare én ting reduserte faktisk hastigheten min bare litt mens jeg holdt på. Noen ganger kan det å gjøre én endring føre til at andre trener uten å være fokusert på.

Avslutt

I hovedsak, øve på, så øv litt mer, så fortsett å øve. Selv om du har kastet en 900-serie, du bør fortsette å øve. Jeg kan ikke tenke på en bowler som noen gang har vært i gjennomsnitt 300. Noen av de beste bowlerne i spillet bowler og trener døgnet rundt, det er derfor de er best. Gi aldri opp å øve, presse deg selv til å fortsette. Når selv de beste i verden fortsatt praktiserer nesten daglig, som forteller meg at jeg må jobbe hardere. Du kan ikke bli bedre uten å legge ned arbeidet.

Hvis du "ri på bølgen" akkurat nå, Gratulerer! Det er en fantastisk følelse, og å få den opplevelsen er veldig heldig. Bare husk at denne bølgen kan bli din normale med nok arbeid. Fortsett med den flotte bowlingen!

[Å ri på bølgen: https://no.sportsfitness.win/sport/Bowling/1004047899.html ]