Hvordan ri på sykkelstyret
Vis flere Instruksjoner
en
Be personen som vil pedal for å komme på sykkelen i den tradisjonelle kjørestilling . Han er ansvarlig for å holde sykkelen stødig mens du klatrer på styret . Hans føtter bør plantes i en bred sporvidde på hver side av sykkelen og hendene bør være på styret slik at han kan holde dem fast for å hindre bevegelse av hjulet når du klatre på .
To
Stå foran på pedalarmen og plassere ett ben på hver side av forhjulet . Du bør være vendt bort fra personen syklet.
3
Reach bak deg og plasser hendene på styret for balanse .
4
Sakte skifte vekten bakover , sentre baken i midten av styret . Sørg for at din posisjon er stabil nok til at du ikke vil ta av når sykkelen gjør en sving .
5
Flytt føttene vekk fra forhjulet på sykkelen .
6
Alert personen syklet når du er sikker og klar til å gå .
7
Hold kroppen sentrert når han begynner å pedal , er forsiktig med å unngå noen brå bevegelser eller skifter fra side til side .
[Hvordan ri på sykkelstyret: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Road-Biking/1004010981.html ]