Hvordan bli en Fjær Boxer

fjærvekt boksere , som navnet tilsier , er lette jagerfly kjent mer for lengre kamper med mer bevegelse og dans enn den korte knusing knockout stil kampen vises av tyngre jagerfly . For å bli en fjærvekt bokseren må du ha en rekke atletiske evner . På toppen av det må du jobbe på tre nøkkelområder mens du trener i et treningsstudio . Dette er en veldig fysisk krevende oppgave hvor du må finpusse du fotarbeid , hånd - øye-koordinasjon og punching ferdigheter . Instruksjoner
en

Finn en god treningsstudio for å trene i. Et sted med godt utstyr som hastigheten og tunge poser og en faktisk ring du kan trene og sparre i. klinke til en god trener . Noen med masse erfaring som kan veilede deg og vurdere hvor du er som en fighter , og deretter hjelpe deg med å forbedre .
To

Kom i toppkampform. Den tyngste en fjærvekt fighter kan veie for en kamp er 126 kg. (i henhold til de espn.com rangeringen ) . Dette regnes som en svært lett vekt klasse , så du bør trene for fart og utholdenhet fremfor kraft (som en tungvekter ville gjøre) .
3

Adresse tilstanden til fotarbeid . Forbedre det ved sparring med en partner under strengt oppsyn av din trener . Lære å gå i ringen tar tid . Lær denne ferdigheten eller ikke gidder å slåss, er beslektet med en boksesekk en stasjonær fighter .
4

Konsentrer deg om å kaste rask brann jabs og kombinasjoner på speed bag og tung sekk . Du vil ikke ha den knockout kraft av en tyngre fighter , så du trenger for å holde seg og flytte til slitasje motstanderen ned .
5

Tune opp din hjerte-condition . Gjør dette ved å kjøre ofte og hoppe tau . Den fjærlette stilen tilsier at du vil ha lange kamper som du slipe ned motstanderen din og prøve å overleve ham . Din utholdenhet vil være en nøkkelkomponent til suksess .


[Hvordan bli en Fjær Boxer: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004027816.html ]