Sports Boxing Tips

Boxing kalles " Søt Science" fordi det er mye mer til idrett enn flagrende never og danseføttene . Selv om naturlig kraft er en ressurs , må en bokser også ansette strategi og teknikk til å overvinne motstanderen . Her er noen viktige tips for godt avrundet fighter . Balanse er nøkkelen

Uansett hvor fysisk sterk han kan være, vil en boxer teknikker ikke være effektiv hvis kroppen hans er stadig ute av balanse . Expert Boksing holder at en fighter må være klar over sitt tyngdepunkt , som ligger i hoftene . En bokser skal bøye knærne fordi kandidat med lavere tyngdepunkt vil få bedre balanse og evnen til å skyve sin motstander rundt ringen . Han bør ikke over -commit på hans slag , da dette vil kaste ham ut av balanse , som ikke bare vil trekke strøm fra hans streiker , men vil la ham åpen for å ta en sjanse, og muligens bli slått til lerretet .


Recoil

en bokser kan kaste en stor punch, men hvis han ikke slå ut sin motstander med ett skudd , hadde han bedre vet hvordan du skal rekyl . Hver gang en bokser kaster en punch , etterlater han seg åpen for en teller . Det er viktig at han tar hendene tilbake til hans vakt posisjon etter hver streik . Dette ikke bare beskytter ham fra motgående slag , men det bedrer også kvaliteten av hans slag . Stanse er mer effektive når de er klikket i stedet skyves. Rekylen legger både knipse og hastighet til de slag, som i sin tur legger makt til streik .
Riktig pust

Under intense situasjoner , folk har en tendens til å holde pusten . Dette vil raskt tapper en boxer . Det vil også stramme kroppen hans , og dermed redusere sin slagkraft og hindrer hans fotarbeid . Expert Boksing instruerer en bokser å puste dypt og jevnt gjennom nesen . Han bør ikke suge vinden gjennom munnen . Riktig pust holder kroppen løs og energi , maksimere en bokser utholdenhet . Exhaling samtidig levere en punch vil legge strøm til streiken .


[Sports Boxing Tips: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004027787.html ]