Hvordan bruke Boksing Focus Pads

blir Boksing pads også kalt fokus pads . De er pads slitt for hånd og brukes av boksetreneremed jagerfly på alle ferdighetsnivåer. Boksing pads er nyttige verktøy for å øke en fighter utholdenhet samt forbedre fart og fokus når du kaster jabs , kroker og øvre kutt . Med hjelp av boksing pads , kan en fighter lære ikke å komme for høyt eller for lavt når slående motstandere . Maksimere dine treningsøktene ved å innlemme bokseputersom en del av rutinen . Instruksjoner
en

Hold fokus pads og bruke den til å trene en boksing partner . Bygg offensive og defensive ferdigheter ved hjelp av ulike posisjoner , komfyrer og nivåer .
To

kaste slag og jabs med en partner som du holder fokus pads å simulere sparring . Som et fokus pad trener , punch tilbake lett som fighter treffer pads å speile sine teknikker . Hvis fighter kaster en krok , krok puten inn i hennes slag . Ved å skyte tilbake med pads , er du engasjert i forsvarstreningfor å teste jagerfly spenner og bevegelser .
3

Utvikle nøyaktighet ved hjelp av ulike kamp standpunkter og vinkler . Putene er dimensjonert relativt små og kan bli flyttet raskt inn i ulike stillinger med forskjellige vinkler . Trene en partner ved å gjøre en kombinasjon av slag og bevegelser .
4

Tog på å forbedre motstanderens plassering i forhold til din posisjon som du kaster trekk. Gjør ham reagere og bevege hodet etter å kaste en kombinasjon av slag . Arbeidet med fotarbeid og reposisjonering . Faktorer å utvikle inkluderer timing , retnings bevegelser og kjemper reflekser .


[Hvordan bruke Boksing Focus Pads: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004014639.html ]