Glove Only Fielding – Glove Shuffle

Lader ballen, felt den rent og øser den hjem.

1. Pitcher simulerer en pitch til hjemmet.

2. Trener slår en sakte rulle tilbake til pitcher.

3. Pitcher lader mot hjemmeplaten, felt ballen med hansken og øser den tilbake til treneren.

4. Utfør 5-10 repetisjoner.

Hensikten med denne øvelsen er at det er en løper på tredje og pitcher må felte ballen og få den til å fange raskt for å komme ut hjemme.
Pitchers bør holde hansken åpen og skyve ballen rett mot målet (treneren).
Hold kasten jevn og myk.
Du kan også kjøre denne øvelsen og få pitcherne til å stille ballen med bare hender og kaste den til treneren.
Hold hodet nede når du spiller for å unngå å miste ballen.

[Glove Only Fielding – Glove Shuffle: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004046739.html ]