Hvordan stopper jeg Gjentatte Fielding feil

? Baseball er den eneste store idretten der forsvaret styrer ballen . Fordi forsvaret holder ballen for nesten alle av spillet , kan feil ved at forsvars være kostbart , slik at løpere å nå plate og sette laget ditt på en rask underskudd i scoring kolonnen . Praksis ikke alltid trenger å være et ork , så ha det gøy mens du kjører øvelser designet for å minimere feil i feltet . Instruksjoner
en

Gjennomføre øvelser som involverer minst ett annet medlem av teamet . Ved å gjøre dette , føles hver spiller som en brikke i rattet samtidig som en lek . Å lære mekanikken i den doble lek , har en spiller ved første base, en på andre base og en annen på shortstop . Rull ballen til shortstop og ha henne kaste til andre baseman å starte den doble lek . Etter den første baseman fanger stafetten , har henne returnere ballen til deg og flytte til shortstop . Har short flytte til andre base, og ha den andre baseman flytte til første base .
To

Bruk en tennisracket og tennisballer å treffe fluer i utmark. Dette lærer fielders å bruke to hender , fordi de tennisballer vil sprette ut av sine hansker lett hvis de prøver å gjøre enhånds fangster .
3

anmeldelse grunnleggende om Fielding med spillerne dine . Gå over begrepet trekanten , som innebærer å sette føttene skulder bredde hverandre og holde hansken foran brystet på omtrent samme avstand som føttene er spredt . Fortell ham å huske at når en grounder er truffet ham , start med hansken på bakken og bare heve den hvis ballen hopper .
4

Lær spillerne om riktig bruk av hendene og fot under bakken baller . Fortell dem om begrepet "myke hender ", som krever dem til å avstå fra å låse albuene og spenner armene . Fremdriften av baseball kan reduseres ved å slappe av arm og hånd muskler .

Stress behovet for lysbildesteppingi stedet for å kjøre til en forventet spot for grounder å nå dem . Minn dem om at å holde øynene på ballen , bør de skyver skritt til siden . Som en drill , har dem ikke gjør noe , men lysbilde skritt fra den ene siden til den andre . Når farten blir instinktive , innføre bakken baller til drillen.
5

Arbeid en outfield drill som vil holde dem i bevegelse . Har en spiller start i høyre felt . Hit en flue ball som gjør ham løpe mot høyre - sentrum feltet . Etter at han gjør fangsten , har han kaste ballen til første base . Hit annet fly som tar ham mot sentrum feltet . Har ham fange ballen og kaste den til andre base . Til slutt traff et fly ball som vil ta ham til høyre felt , hvor han kan fange ballen og kaste det til tredje base . Denne øvelsen hjelper også dem å lære å kaste ballen til den nødvendige basen .
6

Hire litt hjelp utenfra for laget ditt . Har teamet se en Major League Baseball spillet og observere en annen Fielder hver inning . Bruk et videokamera i praksis å ta opp og spille av riktige og feil spiller , og diskutere forskjellene . Utnytte eventuelle forbindelser du måtte ha til trenere på høyere nivå ved å be dem om å gå med laget ditt .


[Hvordan stopper jeg Gjentatte Fielding feil: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004035026.html ]