Den beste måten å fange en ball

Det finnes en rekke idretter som involverer baller og i de fleste av dem , er det viktig å være i stand til å fange ballen . Eksempler inkluderer baseball , basketball og fotball . Mens ballene som brukes i hver idrett er forskjellige , det grunnleggende for å fange er like i hver. I alle tilfeller , fange ballen vekk fra kroppen og grep den godt slik at du ikke mister det . Hva du trenger , Ball
Baseball hanske på
Vis flere instruksjoner
en

Stå med føttene skulder bredde hverandre .
2 < p > Spor ballen med øynene når den mot deg . Oppretthold øyekontakt med det hele tiden .
3

Plasser hansker hånd foran brystet for å fange en baseball , med armen litt bøyd . Når fanger en basketball eller fotball , holder hendene på brystet nivå foran kroppen din , slik at de er åpne og klar til å motta ballen . Armene skal være bøyd litt .
4

Flytt hendene til spot foran kroppen din at ballen vil komme.
5

Grip ballen tett som det kommer inn i hånden eller hendene , men ikke ta hendene til kroppen din .


[Den beste måten å fange en ball: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004027057.html ]