Balanse Brett for Hockey Training

Balanse styrene er fantastisk utstyr som brukes til å trene utøvere i balanse , stabilitet , koordinasjon , ankel og kne felles styrke , og kjernestabilitetfor idretter som hockey og fotball . Det finnes forskjellige balanse boards , alt fra enkle vingle styrene til profesjonell balanse utstyr . Wobble Boards

Wobble styrene er små og runde plater med en kuppel på bunnen som beveger seg i flere plan . Platene varierer i vanskelighetsgrad fra store boards for nybegynnere til små brett for den avanserte . De store platene er bedre for nybegynnere ved at balansetrening på en bredere flate område med en større kuppel . Når du avanserer til de små boards , blir balansetrening tøffere på grunn av den lille arealet med en mindre kuppel på bunnen slik at mer tilting av brettet .
Balance Boards

en balansebrett er et sjakkbrett som fungerer som en se-så . Dette brettet har samtidig bevegelse gjennom tre plan av bevegelse , og er ideell for praktisering av stick - håndtering og forbedring av koordinasjon og balanse .
Bongo Boards
< p > Bongo styrene er lik balansere boards , bortsett fra styret er over en rullerende omdreiningspunkt . Den rullende omdreiningspunkt ligner en sylinder objekt på bunnen av bongo styret som vil rulle frem og tilbake på bakken som du balansere på toppen av det . Du må mestre vekt skifter jevnt , så vel som kjemper tilt som skjer på grunn av rullende omdreiningspunkt , for å tilstand .


[Balanse Brett for Hockey Training: https://no.sportsfitness.win/sport/hockey/1004015457.html ]