Badminton smash tips- Smash bedre| Playo

Del dette på WhatsApp

De fleste badmintonspillere er ganske kjent med begrepet " knuse ’. Faktisk, det er et av de mest populære badmintonslagene. Men lander en effektiv smash, som har potensial til å endre spillet, kan være ganske vanskelig. Derfor kan noen få badminton smash-tips ta deg langt

De fleste nybegynnere og til og med noen få middels og avanserte spillere mangler teknikk og ferdigheter når det kommer til smashing. Og uten en god smash, det er vanskelig å utnytte en mulighet i løpet av en kamp og score et poeng.

Så hvis du ønsker å forbedre smashen din, her er noen ting du bør prøve ut.

Badminton smash tips

#1. Fancy fotarbeid

Et godt badminton smash tips er å ha riktig fotarbeid. Mens du fokuserer på smashen, de fleste spillere har en tendens til å glemme en av de viktigste elementene i spillet – beina dine! Uten høyre benarbeid , det er umulig å komme i posisjon og kaste kroppsvekten inn i smashen (som er det som trengs for en god smash).

Det er en enkel øvelse for å trene benarbeidet ditt.

For å teste om du beveger deg raskt nok, stå nær den fremre servicelinjen og be en venn om å slå skyttelen bakover. Løp nå tilbake mot skyttelbussen og kom deg i posisjon, men la skyttelen falle på bakken. Nå, legg merke til kroppens posisjon i forhold til skyttelbussen. Ideelt sett, skyttelbussen skal være et sted foran deg hvor du kan treffe den mens du lener deg fremover med kroppen. Fortsett å trene denne øvelsen til du er i stand til å komme i en gunstig posisjon.

#2. Reduser spenningen

De fleste badmintonspillere har en tendens til å spenne opp musklene mens de spiller spillet. Det kan være av en rekke årsaker, inkludert stress i spillet eller stramme muskler.

Men en spent muskel vil ikke kunne prestere i nærheten av sin optimale evne. Så for å få mest mulig ut av kroppens styrke, du må slappe av i grepet på racketen din.

Ved å gripe racketen for hardt, du begrenser bevegelsen til musklene i armene. Dette gjør det vanskelig for musklene å utføre instruksjonene dine effektivt. Så for å rette opp dette, øv deg på å gripe løst i racketen mens du spiller, men fast nok til at den ikke sklir ut av hånden din. Nå, når du spiller skuddene dine, ta godt tak i racketen bare noen øyeblikk før den får kontakt med skyttelen. Dette skal tillate armen å akselerere fritt mot skyttelen og koble seg til den tiltenkte kraften.

#3. Fokus på baksvingen

Dette er et ganske vanlig problem hos de fleste spillere og kan enkelt rettes opp hvis folk blir gjort oppmerksomme på det. Stå med racketarmen rett over hodet og sving nedover, som om du kjører en skyttel.

Hvis svingen din beveger seg på tvers og ned mot beinet uten racket, da knuser du sannsynligvis ikke så effektivt du kan. I stedet, hvis racketen din beveger seg ned i en rett linje, så gratulerer! Du har utmerket teknikk og alle smashene dine støttes av kraften bak den svingende armen din.

#4. Fortsett å øve

Selvfølgelig, det er hundrevis av teknikker der ute for å forbedre smashen din, men dette er 3 enkle måter å bli bedre på å knuse uten hjelp fra en coach.

Så tren disse teknikkene regelmessig, og du vil garantert se forbedringer i spillet ditt.

Les også: 4 enkle måter du kan forbedre badmintonserveringen din på

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[Badminton smash tips- Smash bedre| Playo: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004044116.html ]