Blir du høyere ved å spille badminton?

Del dette på WhatsApp

GJØR BADMINTON DEG HØYERE? Visse øvelser og ernæring kan stimulere beinvekst og høyde, men bare i tenårene. Jenter slutter å vokse seg høyere når de er 16 år gamle, for gutter, den er ca 18 år gammel. Men uansett hvem du er, når du når 20 år, du kommer sannsynligvis ikke til å vokse mye høyere enn det du allerede er.

Faktisk, noen faktorer som kroppsbygging, feil holdning og/eller manuelt arbeid kan faktisk få en person til å vokse seg kortere etter hvert som årene går. Men, hva alle er interessert i, er hvordan å bli høyere enn de allerede er.

Er sport generelt, og badminton spesielt, noe bra for å øke høyden din? Les videre for å finne ut.

Sportens gåte

Et av de vanligste spørsmålene er dette:Trenger du å bli "bygget" høy for å utmerke deg i sport, eller gjør sporting fra en tidlig alder deg høyere?

Sport har et godt forhold til høyde. Mange vil kanskje hevde at det er den genetiske strukturen som bestemmer høyden til ethvert individ, og sport har ingen effekt på å gjøre en person høy, men dette er ikke annet enn en vanlig misforståelse.

Når du spiller en bestemt sport, kroppen din gjennomgår en serie sammentreknings- og avslappende bevegelser. Denne spenningen som genereres i musklene stimulerer frigjøringen av menneskelig veksthormon, som hjelper kroppen til å vokse seg høyere. Det er ikke bare det menneskelige veksthormonet som stimulerer veksten mens du spiller en viss sport, men det strenge arbeidet som musklene må gjennomgå under en viss sport, hjelper også musklene til å vokse seg sterkere og høyere.

Badmintons rolle i å øke høyden din

Nesten all utendørssport krever at du gjennomgår strengt fysisk arbeid, Derfor hjelper nesten all utendørssport deg å vokse deg høyere, men det er visse idretter som basketball og badminton som har større innvirkning på din totale høyde enn andre.

Å spille badminton krever at du spurter fra side til side i tillegg til å hoppe høyt og bøye seg lavt. Når kroppen din gjennomgår konstant løping og hopp, vekstplatene dine gjennomgår en rekke sjokk.

Mens du spiller badminton, en idrettsutøver må hoppe hele tiden, for smash, overhead og lobber. Dette konstante hoppet betyr at i delte sekunder, Kroppen din er vertikalt suspendert i luften mot tyngdekraften, noe som resulterer i strekking av muskler mens du kommer tilbake til bakken, resulterer i sammentrekning. Dette fører til at muskler og bein vokser høyere.

Og ikke glem å hvile og ta vare på deg selv...

Avslappede og riktige mengder søvn kan også hjelpe mye for å øke høyden fordi søvn resulterer i å slappe av hjernen, som igjen bidrar til å frigjøre veksthormonet. Hvis hjernen er sliten, mindre veksthormon frigjøres. Hvis en disiplinert og riktig livsstil følges, det kan ha en positiv effekt på høyden.

Giftige stoffer bør strengt unngås; aldri hopp over måltider da disse tingene kan ha en negativ effekt på høyden. Husk at kroppen din vokser bra hvis du følger en anstendig livsstil. Disse tingene lønner seg virkelig i det lange løp ved å gi deg en veldig sunn livsstil.

Du kommer kanskje også til å like: 4 øvelser du bør gjøre for å bedre badmintonskuddene dine

LES FLERE BLOGGER ELLER TAG OSS PÅ INSTAGRAM-INNLEGGET DITT!

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[Blir du høyere ved å spille badminton?: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004044075.html ]