5 prinsipper du må følge i badminton

Del dette på WhatsApp

For å være en vellykket badmintonspiller, man bør holde seg til disse prinsippene.

Kilde .

Mens du driver med en sport, man bør legge et sterkt grunnlag for seg selv. Man bør ha visse prinsipper som de følger for å yte rettferdighet til sporten.

Hvis du er en av de spillerne som kjemper for å bli bedre og forbedre deg hver dag, da er disse prinsippene definitivt noe for deg.

Disse prinsippene er her for å veilede deg til å forbedre deg og bli en bedre spiller generelt:

1. God hånd-øye-koordinasjon

Det legges merke til at når nybegynnere tar opp badmintonsporten, de har en tendens til å bomme på skyttelbussen i et forsøk på å treffe den. Dette er fordi en spiller kanskje ikke gjør en sving til rett tid. Han/hun svinger kanskje litt for tidlig eller litt for sent. Dette skjer mye og anses som normalt på nybegynnernivå.

Derimot, med øvelse kan man forbedre dette og få bedre hånd-øye-koordinasjon.

Denne videoen er et godt eksempel på øvelser man kan gjøre for å forbedre hånd-øye-koordinasjonen:

2. Fotarbeid er nøkkelen

Mens du spiller badminton, man bør virkelig fokusere på å ha godt fotarbeid på banen. Hvis du ikke kan nå skyttelbussen, ikke treff den. Dette er fordi hvis du er malplassert eller ikke i en god posisjon, du kan ende opp med å bevege deg feil og sjansene for å falle eller bli skadet øker betraktelig.

Opprettholde gode fotbevegelser på banen vil hjelpe deg å bli en bedre spiller ettersom du vil kunne returnere skyttelen mer effektivt.

En annen viktig ting å merke seg er at forbedring av styrke og muskler i bena vil hjelpe betydelig.
Badminton er et raskt spill hvor en spiller settes i situasjoner for å reagere veldig raskt. For å kunne reagere raskt, benmusklene til en person skal være sterke. Å gjøre fotarbeidsøvelser er åpenbart veldig fordelaktig.

Dette kan hjelpe deg med å forbedre fotarbeidet ditt:

3. Vær alltid bak skyttelbussen

Hvis du ønsker å bli en god badmintonspiller, en av tingene du vil lære å gjøre 10/10 ganger er å være bak skyttelen og aldri rett under skyttelen.

Det er så viktig at kroppen din er bak skyttelen fordi på denne måten har armene dine plass til å svinge helt fritt og du kan se hvor og hvordan du kontakter og treffer skyttelen. Kilde.

Mens du spiller badminton vil det være tilfeller der du kommer for sent og ikke alltid kan være bak skyttelen, som er greit, men dette bør være en sjelden hendelse.

Hvis du er rett inn under skyttelbussen, ikke bare vil armene dine ha et begrenset bevegelsesområde, du vil ikke kunne se skyttelbussen godt nok til å sende den i den retningen du ønsker.

Det vil også resultere i at du får dårlig avkastning, og noen ganger ingen retur også.

Den verste posisjonen du kan finne selv er foran skyttelbussen. Dette er fordi du vil være helt ute av balanse når du prøver å jage skyttelen og treffe den når du er ute av posisjon.

Du vil ikke kunne se skyttelen på riktig måte, og sjansen er stor for at den ikke en gang går over nettet. Så husk, alltid være bak skyttelbussen.

4. Det er ingen snarvei til suksess

Hvis du prøver å ta opp en sport, spesielt en konkurransedyktig og intens sport som badminton, du må være veldig tålmodig med fremgangen.

Du må trene regelmessig og til og med trene utenfor banen for å kunne konvertere det på banen for å se resultater enda raskere.

Kilde .

Det er ingen snarveier du kan ta for å gjøre resultatene raskere. Å være regelmessig og være fokusert på å gjøre gode fremskritt bør være nøkkelen.

5. Gi aldri opp

Badminton er ingen lett sport . Enten har du det naturlige talentet for det, eller så jobber du veldig hardt. Begge disse vil gi gode resultater. Men hvis du ikke ser fremgang raskt nok hvis du ikke vinner kamper, føler du at du burde, aldri gi opp.

I stedet, vurdere situasjonen. Tenk på feilene du har gjort og hva du kan gjøre for å rette dem. Tenk på hva mer du kan gjøre når det gjelder praksis.

Vær regelmessig og lær av dine feil. Ikke la feil komme i veien for deg. En bestemt spiller gir seg aldri.

Konklusjon:

Dette er bare 5 prinsipper for å hjelpe deg å bygge et sterkt grunnlag for deg selv som badmintonspiller. Disse gjelder for alle nivåer av spillere.

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[5 prinsipper du må følge i badminton: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004044038.html ]