Hvordan Hit en Backhand Overhead Clear Shot i Badminton

Den backhand overhead klart er en av de mest vanskelige skudd i badminton. Men , hvis det brukes riktig kan det være en svært effektivt våpen mot dype skudd til din svake side . Du trenger
Badminton Set på
Vis flere instruksjoner
en

Shuffle , eller gjør cross -over- trinn , for raskt å plassere deg under og bak romfergen som det faller dypt i din svake side domstol .
to

Hold grep i ​​forehand grep . Dette vil tillate deg mer kraft for denne backhand skudd .
3

Pek racquet skulder mot målet ditt og din racquet albuen mot nærmer shuttle .
4

bøy håndleddet for å holde racketen hodet lavt og over brystet , men holde armen utvidet og albuen bare litt bøyd .
5

Swing din racquet ved å feste håndleddet , men ikke hyper -utvide det .
6

Strike shuttle når det handler om selv med kroppen din , eller bare litt foran deg , og like over hodehøyde .
7

Hit shuttle . med en åpen racquet ansikt
8

Følg med - oppover og ut , ikke over kroppen din - for å drive transport så høyt og dypt som mulig



[Hvordan Hit en Backhand Overhead Clear Shot i Badminton: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004026874.html ]