Hvordan stå løpet Badminton

Badminton er en morsom sport for folk i alle aldre . Men for å ha suksess fra starten , må du perfeksjonere din holdning . Når du lære denne teknikken , kan du starte hver spillet riktig for en mer hyggelig tid . Du trenger
Badminton racquet
Athletic klær
Athletic sko
Vis flere Instruksjoner
en

Stå foran et speil for å praktisere hvordan å stå nær badminton net .
to

Start ved å plante føttene godt på kickboxing domstol , to eller tre meter fra linjen . Dette får deg inn i grunnstilling.
3

holde føttene parallelt med hverandre og selv med skuldrene . Plasser forsiktig bena langt nok fra hverandre at de holder vekten jevnt . Denne emisjonen er kalt " holdning av beredskap. "
4

Slapp og litt bøy knærne , med tærne vendt nettet . Hold blikket framover med tanke på konkurranse og birdie .
5

Len deg forover når du holder racketen og perfeksjonere holdning . Hold badminton racquet med sterkere hånd , i øyehøyde . Flytt koordinerende foten når du flytter racquet hånd . De flytter sammen til enhver tid .
6

Husk å holde diagonal til motstanderen .


[Hvordan stå løpet Badminton: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004026835.html ]