Hvordan å gjøre en 180 hoppe på in-line Skates

Lær å skate bakover på in- line skøyter . Når du har mestret det, du allerede vet de grunnleggende ferdighetene til 180 hopp . Nå tar det til neste nivå . Du trenger
In-line Skate Aksler
In-line Skate Spacers
In-line
Skate Wheels In - line skøyter
In-line skøyter Gear
In-line Skating Hjelmer
In-line Skating Protective Gear Stiller
håndleddsbeskyttere
Vis flere instruksjoner
en

Skate frem til en fornuftig hastighet .
2

bøy knærne og bøye seg , svingete din torso motsatt av den retningen som du kommer til å spinne i.
3

Hopp opp og slappe av , spinning 180 grader i luften .
4

Land rulle bakover , bøye knærne og svimlende skøytene litt for å hjelpe din balanse. Hold vekten rett over skøytene .
5

Fortsett å rulle bakover , men sørg for å se tilbake over skulderen for å se hvor du skal.
6

Gjenta trinn to og tre for å gå tilbake til skøyter fremover .


[Hvordan å gjøre en 180 hoppe på in-line Skates: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/rulleskøyter/1004025803.html ]