Hvordan Brake on Ice Hockey Skates

Profesjonelle hockeyspillere gjør start og stopp på skøyter ser lett. Noen høyt nivå spillere stopper svært raskt , sprøyting styrene med snø . Stoppe raskt og riktig er en stor ressurs i sporten , så det kan du raskt endre retninger og manøvrere rundt motstanderen . Bremsing mens på hockey skøyter kan gjøres på flere måter , og det vanligste er hockey stopp . Dette krever en kombinasjon av bruken av den indre kanten til en skøytebladet i forbindelse med den ytre kanten av den motsatte skøytejernet . Du trenger
skøytebanen eller frossen dam
Hockey skøyter på
Vis flere instruksjoner
en

Sørg skøytene er på riktig og laced tett . Du bør ha plass i foten , spesielt rundt tærne , men den øvre delen av støvelen bør være fylt tett for å støtte ankelen . Dette vil tillate deg best mobilitet for å stoppe samtidig som det gir ankelen en god del av stabilitet .
To

Face styrene og holde på med begge hender . Føttene skal være ca 8 til 12 inches bort fra styrene med tærne pekende mot styrene . Plasser mesteparten av vekten på venstre ben , og trykk deretter på høyre ben utover, skraping det øverste laget av isen med den indre kanten av høyre skate blad . Gjenta denne manøveren før du samler en liten haug med snø til høyre for høyre skøyte. Hvis bladet er å hoppe over isen , blir du presser for hardt og bør redusere presset gjennom høyre leg.If du er på en dam , kan du bruke en rullator eller tverrliggeren på en hockey netto for støtte . Du kan også velge å lære hvordan å stoppe med en annen person som allerede er kjent med stopp- prosessen . Denne personen kan gi stabilitet for deg som du lære trinnene .
3

Gjenta trinn 2 , men legger vekten på høyre fot og skyv venstre foten utover å skape en snøhaug . Pass på at du bruker den indre kanten av venstre skøyte å skrape isen utover mot venstre side .
4

Snu så venstre hånd er fremdeles holder styrene , men føttene er nå parallelt med bord . Dytte bort med begge føtter , glir på begge føttene i et par sekunder , bøy knærne og slå hoftene til venstre , litt skjev på venstre fot . Dette vil føre deg til å slutte brått . Sørg for at vekten er fordelt mellom ytterkanten av venstre skøyte og den indre kanten av din høyre skøyte med mesteparten av vekten på venstre fot . Gjenta dette trinnet til du er komfortabel stopping og ikke kreve bistand fra veggen .
5

Skate et par meter ut fra veggen . Bøy knærne og dytte bort med den ene foten . Ta 02:58 fremskritt for å bygge fart . Gli på begge føttene i et par sekunder , og slå hoftene raskt som i trinn 4 , stoppe raskt . Sørg for å holde knærne bøyd i hele denne manøveren , da dette vil hjelpe deg å holde balansen i hele stopp prosessen

.
[Hvordan Brake on Ice Hockey Skates: https://no.sportsfitness.win/sport/Ice-Hockey/1004015817.html ]